Хотите поплакаться? Вперед!

Хотите поплакаться? Вперед!

 

 

Привет!

Сначала приведу окончательный расклад мнений по первому вопросу нашего опроса в преддверии новогоднего тренинга.

Сегодня. кстати, новый вопрос появился - ответьте обязательно!

Итак, вопрос был такой:Что больше всего мешает вам похудеть?

 

И вот какое письмо по этому поводу прислала мне Мария:

"Здравствуйте Людмила!
Я, как Вы и просили, поучаствовала в опросе.... Вот только "моего" ответа не нашлось.... Я бы ответила так: возможности, а точнее времени...
Ни в деньгах проблема, ни в силе воли, и даже не в мотивации, а просто элементарно, во времени.... У меня лично физически не хватает времени думать ещё и обо мне!!! Так что жду-не дождусь этой возможности... Просто для мужа я готовлю отдельно, для детей отдельно, работаю, вожу деток и в школу и в спортзал (каждого на свои занятия), помимо этого ремонт дома... Да нужны ли Вам мои проблемы... Просто хотела пояснить, что возможно есть и другие, как я , у которых физически нет времени на себя... Может, в опросный лист стоит добавить вариант ответа "нет времени"?....
С уважением к тому, что Вы делаете!!!!
Мария".

Мария, мне вас жалко! Правда, жалко! Я вообще-то люблю состояние цейтнота. Но только когда это иногда. Постоянно в таком состоянии жить нельзя!!! И не нужно. И чего уж точно не надо делать - так это пытаться ВСЕ успеть и ВСЕ дела переделать. Только самое важное и эффективное. Остальное - по боку! Просто плюньте!

А еще - всегда можно найти компромиссный вариант, всех устраивающий.

Возьмем, к примеру - водить детей в спортзал. Когда старший сын был маленьким и занимался плаванием в секции, я купила абонемент в тот же бассейн и плавала, пока он тренировался.

А теперь я со своими пацанами хожу в один фитнес-кулуб! Пока они на тренировке по тайскому боксу, у меня пилатес или еще чего-нибудь. Потом вместе - в бассейн.

Мужа затянула в фитнес-клуб, теперь мы еще и на машине ездим (на дороге экономим полчаса). Все, нет проблемы!

Готовите своим отдельно, на себя времени не остается? Ешьте то, что готовите мужу и детям - вы из качественных продуктов им готовите, не умрете! Но ешьте в другом количестве!!!! Вымойте дополнительно помидор и огурец - все!

А сколько времени нужно, чтобы налить себе стакан молока или кефира? Практически ноль!!!

Это только два варианта решения проблемы. Есть и другие!

Расскажите, поделитесь, а если очень хочется - пожалуйтесь еще на что-нибудь!

Сегодня можно :)


Перейти к комментариям
 

 

 

 

СДЕЛАЙ прямо сейчас (чего ты ждешь????)

Меняем XL на S! Легко!

Начни с Ветром Перемен немедленно!


 

Салат из редьки с орехами

На 4 порции вам понадобится: редька - 200 г., орешки кедровые или грецкие - 40 г., морковь - 1 шт., лимон - 1 шт., чеснок - 1 зубчик, зелень петрушки - 2 веточки, масло растительное - 2-3 ст. ложки, перец черный молотый, соль.

Брюки массажные с завышенной талией BioCeramic Spa (БиоКерамик СПА)Брюки массажные с завышенной талией
BioCeramic Spa (БиоКерамик СПА)

Массажные брюки БиоКерамик СПА помогут вам
улучшить вашу фигуру и избавиться от целлюлита.


Приготовление:

1. Редьку и морковь нашинкуйте соломкой или натрите на терке.

Орехи растолките в ступке, чеснок пропустите через пресс.

2. С лимона с помощью мелкой терки сотрите цедру, из мякоти отожмите сок.

3. Для заправки масло смешайте с солью, перцем, орехами, чесноком, лимонными цедрой и соком.

4. Редьку перемешайте с морковью, полейте заправкой, вновь перемешайте и выложите в салатник.

5. При подаче салат посыпьте листиками петрушки.

Примерная питательная ценность одной порции – 200 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от http://www.millionmenu.ru/

  

Какие продукты помогут излечить цистит

Антивирус на кухне: что съесть от гриппа

Рецепт запеканки

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты"  

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!