Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Итальянский салат для новогодней ночи!

Автор: Светлана Ермакова

НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС

методика, которая оживит даже мужа!

0000	Привет! Когда Ирина прислала мне это видео, и я его посмотрела - у меня слюнки побежали! Такой аппетитный салатик!

Напомню, что сегодня я вам представляю салат из новой книги Ирины Черненко "Итальянские рецепты стройности".

Ирина фанатка этой страны - уже много раз там бывала, много чего пробовала... И очень много расспрашивала о секретах итальянской кухни Лино - друга семьи и "по совместительству" итальянского шеф-повара, уже много лет работающего в России.

Итак, пробуем!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Салат Флорентино.

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/Zbmk5Vflx_I

Расшифровка рецепта здесь

Кстати, если в вашем городе или селе не водятся гипермаркеты, и фенхель недоступен, его можно заменить стеблями сельдерея. Второй запасной вариант - китайская капуста.

На крайний случай и белокочанная отлично будет смотреться в этом салате. И сочетаться по вкусу с остальными ингредиентами!

В отрывке из книги Ирины, который можно прямо сейчас получить вместе с доступом к программе "Снятие Венца Непохудения", вы найдете еще несколько не менее интересных рецептов. Некоторые - для праздничного стола. Другие - на каждый день.

Получить рецепты вместе с доступом к программе прямо сейчас: http://figura.stilno.info/audio/venec.php#zakaz

Только до 22.00 14 декабря!

Снятие Венца Непохудения

онлайн-программа
сознательного программирования Стройности.

Перейти к комментариям

"Салат "Флоренитино"

Вам понадобится: 1 небольшой фенхель, крупный красный виноград, апельсин, бальзамический уксус, 1ч.ложка оливкового масла с солью и перцем

Автор: Светлана Ермакова

НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС

методика, которая оживит даже мужа!

Приготовление: Очистить головку фенхеля, срезать основание и верхушку, порезать тонкой прозрачной соломкой, разобрать руками. Апельсин разрезать пополам, очистить от кожуры, разобрать на дольки, без пленок. Порезать кубиками и сбрызнуть чайной ложкой оливкового масла. Необходимо подождать несколько минут, чтобы масло впиталось в апельсиновую мякоть, таким образом, он будет сочней. Виноград разрезать пополам, убрать косточки. Смешать все ингредиенты. Добавить соль, перец и немного бальзамического уксуса.

Примерная питательная ценность одной порции – 30 кал

Приятного аппетита и до завтра!

Алкоголь и лишний вес: распиваем мифы

Тянем-потянем: стретчинг и растяжка

10 самых полезных, 10 самых вредных продуктов

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению