Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

И еще один новогодний подарок!

Привет!

Знаю, знаю! Перед Новым годом у вас не особо много времени на то, чтобы читать длинные письма.

Поэтому я очень-очень талантлива буду в последние недели перед праздником :)

Вы ведь в курсе, что краткость - сестра таланта? :)

Обещала вам ссылку на чек-лист основных рычагов, помогающих сдвинуть вес с мертвой точки, извольте: распишитесь в получении.

Откройте чеклист здесь: http://stilno.info/plan.jpeg

И уж будьте любезны, не отмахивайтесь от моих советов как от назойливой мухи! Сколько бы ни рассказывали мне бедолаги про то, что лишний вес у них от воздуха, НЕ ВЕРЮ.

Скорее всего, в ситуации, когда вы считаете себя исключительно жертвой своего лишнего веса, и не берете на себя ответственность за него ВООБЩЕ, вы явным образом занимаетесь самообманом.

И пока вы будете продолжать делать это, Венец Непохудения так и останется на вашей голове!

Не пора ли его снять, наконец?

Доступ к программе "Снятие Венца Непохудения" будет закрыт через

Получить доступ прямо сейчас здесь: http://figura.stilno.info/audio/venec.php#zakaz

Только до 22.00 14 декабря!

Снятие Венца Непохудения

онлайн-программа
сознательного программирования Стройности.

Перейти к комментариям

Карпаччо из томатов

Вам понадобится на 4 порции: 40 г пармезана, соль,100 г маслин без косточек, спелые помидоры, масло оливковое – 2 ст.л., лимон, красный лук – 1 луковица

Приготовление: Помидоры вымыть. Сделать сверху неглубокий крестообразный надрез и опустить на 1 мин. в кипящую воду. После чего, снять с них кожицу. Разрезать плоды на 4 части, аккуратно вынуть из них семена. Подготовленные помидоры положить между листами смазанного оливковым маслом пергамента, сверху поставить пресс.

Через 20 мин. выложить помидоры на блюдо, сбрызнуть соком лимона, посолить и поперчить. Сверху уложить тонкие кольца лука и кружочки маслин. Посыпать тертым пармезаном и полить оливковым маслом.

Примерная питательная ценность одной порции – 187 ккал

КСТАТИ

Когда-то итальянское блюдо карпаччо готовили только из тонких пластин сырой говядины. В современной кулинарии появилось рыбное и вегетарианское карпаччо.

Приятного аппетита и до завтра!

Быстрый прием пищи сопряжен с диабетом 2 типа

7 самых полезных продуктов

Сон в кровати с родителями может уберечь ребенка от ожирения

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению