Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

А вы знаете, чем ее заменить?!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: А вы знаете, чем ее заменить?!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/QMGmZwuCbDY

Краткое содержание видеосюжета здесь

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Краткое содержание видеосюжета:

Многие считают, что жареная картошка менее полезна. Так ли это на самом деле? Такое блюдо действительно не полезно, так как в нем много жира, калорийность слишком высока, это может навредить фигуре человека.

Картофель, это один из самых распространенных и любимых продуктов у русского человека. Что только из нее не готовят. Сегодня ведущие решили рассказать еще об одном малознакомом рецепте приготовления картошки по-шведски, которая, по мнению Сергея Агапкина, будет вкусной, полезной и обязательно внесет разнообразие в Ваш рацион питания.

Поместите каждую картофелину в столовую ложку и нарежьте на ломтики: ложка не даст прорезать клубень до конца. Подготовленную картошку вымочите полчаса в воде. Вставьте в надрезы ломтики сыра и запекайте в духовке в течение 40 минут.

В такой картошке нет канцерогенов (она не жарилась на масле), низкий гликемический индекс (вымачивание вывело лишний крахмал), а сыр добавил белок и кальций, полезные для мышц и костей.

Перейти к комментариям

Поздний ужин приближает диабет

Лучшие источники калия

Как улучшить пищеварение?

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению