Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Очень нежный и ароматный десерт. Улетает мгновенно!

Видео: Очень нежный и ароматный десерт. Улетает мгновенно!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/I7CDR_m3WHU

Краткое содержание видеосюжета здесь

А первое задание бесплатной разминки перед Ветром Перемен уже давно ждет вас на сайте. Во время разминки я вам еще не такие интересности и полезности расскажу!

Жду ваш первый отчет!

О кабачках европейцы узнали еще в 16 веке, но его еще долго выращивали в качестве декоративного растения. Девушкам того времени очень нравились его большие оранжевые цветы. Сегодня же, каждый знает что кабачки можно и более того нужно есть. Одни их жарят, вторые запекают, а уж кабачковую икру любят и знают все. А знаете ли вы, что можно приготовить вкусный, очень полезный и низкокалорийный кекс из кабачков? Рецепт ниже.

Шоколадный кекс с кабачками

Вам понадобится: 1,5 стакана натертого и отжатого от лишней жидкости кабачка, 1,5 стакана обойной муки, 2 яйца, 4 ст.л. какао, 2 ст.л. йогурта, 2 ст.л. подсолнечного масла, щепотка соли и сукралоза по вкусу.

Приготовление: взбить яйца с сукралозой, добавить муку и какао, перемешать, В взбитые яйца добавить муку и какао. Полить йогуртом, немного посолить. Добавить растительное масло, еще раз перемешать. Добавить измельченные кабачки. Выложить тесто в форму и поставить в духовку на час при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

Перейти к комментариям

4 необычных продукта, которые полезны для сердца

Самые вредные продукты

Пьем соки правильно!

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению