А что о вас подумают сослуживцы?

Вот как ответила Наталья на мой совет слегка перекусывать перед уходом с работы, чтобы дома не набрасываться на ужин  и не съедать двойную порцию.

Наталья: Я думаю, это будет странно выглядеть, если все будут бежать домой, а я буду перекусывать.

Вот моя реакция: Наталья, лучше думать о том, как вы будете себя чувствовать, чем о том, что о вас что подумают. Можно и по пути выпить молоко, например, из пакетика.

Да, мы живем в обществе и не можем быть от него свободными. Но главное все-таки - не делать окружающим гадости, а все остальное - личное дело каждого.  По крайней мере, я так думаю.

Каждый из нас больше всего сосредоточен на себе и на своих проблемах, на делах своей семьи. Да, мы можем перемывать друг другу косточки, но на самом деле чужие заморочки и "странности" мало нас волнуют. Вот вы, лично вы, много думаете о своих соседях, сослуживцах и так далее? О том, как они себя ведут (если вас непосредственно это не касается).

Так почему же СВОЮ жизнь и СВОЕ здоровье  вы ставите в зависимость от мнения по большому счету посторонних вам людей? 

Да и что тут странного? Ну, скажите вы своим коллегам, что врач сказал вам есть по расписанию и съешьте стаканчик йогурта или яблоко. Кому от этого будет хуже? А вот если вы этого не сделаете и вернувшись домой съедите два ужина вместо одного, вашей фигуре (да и здоровью) точно не поздоровится.

Это, конечно, только один пример. В голове у нас этих "а что обо мне подумают"  сидит миллион. Не стоит всегда идти на поводу этих мыслей. Вполне вероятно, что это просто ваш способ саботировать любые перемены.

Но как же вы намерены похудеть, если менять ничего не хотите???

Все-таки хотите менять? Так действуйте! Например, с помощью стремительного похудательного онлайн-тренинга Ветер Перемен-Интенсив. Это первый блок основного тренинга. В нем всего 10 заданий. Пройдите их за 10-20 дней и увидите, как стрелка на ваших весах сместилась на 2-5 делений влево!

Регистрация на тренинг здесь: http://stilno.justclick.ru/treningintensivno

Буквально этой ночью свой отчет по выполнению предпоследнего задания полной версии тренинга оставила Людмила:

Людмила 24.07.2013 00:14

Здравствуйте, Людмила!  Мой тренинг затянулся на пять месяцев. Цель была сбросить 15 кг и потерять три размера. Результат таков: - 14 кг (могло бы быть и больше, но за счет мышц сбросила меньше, как сказал тренер) и -3 размера. А как постройнела! В общей сложности за два тренинга в течении 1 года и 8 месяцев сбросила 31 кг. Результатом довольна. Принимаю комплименты:). Благодаря Вам, Людмила, я изменила свои привычки, ощутила легкость, помолодела, похорошела. Не хочу возвращаться к старому образу жизни. Чувствую себя комфортно. Огромнейшее Вам СПАСИБО! Вы ВОЛШЕБНИЦА!

Ветер Перемен-Интенсив ждет вас! Регистрация здесь: http://stilno.justclick.ru/treningintensivno

Вам понадобится на 6 порций:  кукуруза в початках с листьями – 6 шт., масло растительное для смазывания – 50 мл

Для заправки: цедра 1/2 лимона – 1лимон, тимьян – несколько веточек, масло сливочное – 150 г, шнитт-лук – несколько веточек, соль – по вкусу, черный перец молотый – по вкусу, петрушка – несколько веточек

Верни своего любимого легко и просто! Без унижений и нервов!

Способ приготовления:  для заправки размягчите масло. Мелко нарежьте листочки тимьяна (стебли здесь не понадобятся), шнитт-лук и петрушку. Измельчите цедру. Смешайте сливочное масло с нарезанной зеленью и лимонной цедрой, поставьте в холодильник.

У кукурузы отогните листья, очистите початки от волосяного покрова, снова оберните листьями початки и обвяжите их кулинарным шпагатом.

Бланшируйте початки – опустите на 5 мин. в кипящую воду, выньте их шумовкой и дайте воде стечь.

Выложите початки на хорошо разогретую и смазанную растительным маслом решетку и жарьте 15–20 мин.

Снимите с початков шпагат и листья, выложите початки на тарелки и положите на каждый по кусочку заправки из масла с травами.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 320 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".