Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Почему я ненавижу кремлевскую диету?

Начни твою программу похудения прямо сейчас!

Привет!

Не знаю как вы, а я считаю: человек имеет право менять свои взгляды и установки. Быть твердолобым и цепляться за старые свои знания и убеждения просто для того, чтобы всегда быть правым - глупо как-то.

К чему этот я?

Да вот, решила для сегодняшнего традиционного ретро-выпуска (письма из архива) найти что-нибудь свое давнее - то, что я отправляла подписчикам 7 лет назад, когда начала писать свои похудательные письма.

Я помню, что некоторые советы, которые я тогда давала, сейчас я уже подаю несколько под другим соусом - мои взгляды немного изменились. Но не принципиально, конечно.

И тогда, и теперь мы с вами следим за своей формой без диет и голода.

И вот, сегодня хочу адресовать вас к своему письму, речь в котором - о белковых диетах. И не только о них :)

У меня на них (особенно на кремлевскую - зуб :) Почему?

Все подробности здесь (кликай!)

И помните главное: все у вас получится!

Перейти к комментариям

Французский салат с курицей

Отвари рис и куриную грудку. Мясо, луковицу и яблоко мелко нарежь, добавь рис, при желании кукурузу. Заправь майонезом. На одну порцию возьми по половине стакана риса и мяса.

Питательная ценность одной порции примерно 150 ккал.

Есть продукты с эффектом защиты от солнца

Рапсовое масло вытесняет оливковое

Названы лучшие продукты для защиты от рака

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению