Так все-таки, худеть или не худеть?

Стройнею Легко и Вкусно! Начни твою программу похудения прямо сейчас!

"Полкилограмма или даже килограмм в неделю? Это сколько же я от своих 20-ти избавляться буду?"

"Уже две недели урезаю порции, ем овощи, пью воду, и еще ни грамма не сбросила!"

Примерно такие мысли возникают у тех. кто находится на грани принятия решения "все бросить"  и дальше одно из двух - отправиться искать новое, более быстрое и чудодейственное средство похудения или вообще вернуться к своим плюшкам.

И в том, и в другом случае через полгода вес, наверняка, останется прежним - это в лучшем случае. В худшем - еще пара-тройка, а то и больше кг наберется.

А если не ждать быстрых результатов и просто наслаждаться процессом? Пробовать новые некалорийные блюда, приучать себя к умеренности и наслаждаться день за днем обретаемой легкостью? Распробовать фитнес и получать от этого настоящее удовлетворение?

Глядишь, обмен веществ раскачается и через полгода 5-15 кг как не бывало.

Те же самые полгода!

Они по любому пройдут - время бежит неумолимо. И вам, только вам решать, как пройдут эти полгода - в унынии и бесконечных поисках неизвестно чего или в радости открытия себя новой?

И вам решать (прямо сейчас решать, а не завтра) - какой вы будете через следующие шесть месяцев.

Решили? Вот теперь и действуйте соответственно вашему решению. 

И помните главное - все у вас получится :)

Дорада, запеченная в листьях хрена

Вам понадобится на 2 порции: 2 дорады, 4 листа хрена, 4 веточки укропа, половина лимона, соль, перец по вкусу

Способ приготовления:  

Листья хрена вымыть, разрезать вдоль пополам и удалить жесткую серединку. Опустить на 1,5 мин. в кипящую, чуть подсоленную воду. Отбросить на дуршлаг и обдать холодной водой. Обсушить.

Рыбу очистить, выпотрошить и тщательно промыть. Натереть солью и перцем. В брюшко каждой рыбе положить по 2 веточки укропа и 2 кружка лимона.

Разогреть духовку до 200°С. Завернуть рыбу в листья хрена, затем в фольгу, поместить в духовку. Запекать 30 мин.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 105 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".