Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Три заветных похудательных правила, которые помогут обрести фигуру твоей мечты!

Мультиварка-скороварка Delimano Pressure Multi Cooker 5l
Подробную информацию о посуде Delimano читайте на странице бренда! Мультиварка-скороварка Delimano Pressure Multi Cooker 5l с электронным управлением и ЖК-дписплеем. 6 + 1 режимов.. 5990,-

Видео: Три заветных похудательных правила, которые помогут обрести фигуру твоей мечты!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/bIek-jxbpOE

Краткое содержание видеосюжета здесь

Получите бесплатный курс «Не дай себе заплесневеть» и узнайте, что мешает вам покончить с молочницей раз и навсегда.

Статистика утверждает, что практически тридцать процентов населения нашей планеты, хотя бы раз в жизни сидело на диете. Но сбросить лишние килограммы удается не многим, буквально единицам. Для большинства людей диеты не приносят ощутимого результата. Причина в том, что эти люди забывают о трех важных правилах, без которых диета бесполезна. Без этих правил можно получить серьезные проблемы со здоровьем.

1. Суточная калорийность должна быть не ниже скорости обмена веществ. (скорость вашего обмена веществ вы можете вычислить по формуле Харриса-Бенедикта)

2. Сбалансированность питания

3. Дробность и частота питания

Перейти к комментариям

Продукты, которые раздражают

Устраиваем разгрузочные дни с ягодными смузи

Если хотите радоваться жизни - употребляйте йогурт

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению