У Ирины - минус два, а у Кристины есть для вас отличные советы!

У Ирины - минус два, а у Кристины есть для вас отличные советы!


Бабушкин рецепт:

Избавьтесь от "мокрой проблемы"

по щучьему веленью!




 

С тех пор, как похудательный тренинг "Ветер Перемен" из периодического превратился в процесс постоянный, результаты его участников значительно улучшились. Точнее, стало гораздо больше тех, кто получает тот результат, за которым он пришел в тренинг.

Оно и понятно. Ведь теперь я никогда не подгоняю. Хочешь - проходи тренинг быстро. Если  это неудобно - иди своим темпом. Главное - как вы себя при этом чувствуете и какой результат получаете. Именно в такой последовательности!

Процитирую несколько из недавних отчетов.

А вы - мотайте на ус!

ОТПРАВИТЕЛЬСООБЩЕНИЕ

Елена
08.08.2013 10:54

Здравствуйте Людмила! Вы говорили, что во время прохождения тренинга "Ветер перемен" каждый будет идти в своем ритме, и нет жестких временных рамок. Вот я и иду в своем темпе. Первый блок растянулся у меня почти на 3 месяца. За это время я рассталась с 7 кг. Меня это очень радует, и такой темп вполне устраивает. 
Радует то, что несмотря на очень большой вес, возраст чувствую себя гораздо лучше, есть уверенность, что "все получится"
нет никакого "насилия" над собой. Потихоньку меняется образ жизни, и такая жизнь мне нравится! 
Спасибо, Вам! 
СвойстваУдалить
Kristina
08.08.2013 12:55

попробовала для себя арома-терапию ( как забытое старое)
очень расслабляет или заряжает энергией лампадка с маслами : лавандовое или лимонное, в зависимости от ситуации )

А еще уборка в доме отвлекает от еды. Почаще убирайтесь и перебирайте кухонные и платяные шкафы ))) 
полезно во всех смыслах.
заодно можно и старые вещи перемерить, а вдруг уже что-то и подойдет )
отлично поднимает настроение и делает мотивацию !
СвойстваУдалить
Ирина
09.08.2013 09:50

Только со вчерашнего дня начала ощущать легкое чувство голода. Сегодня утром встала на весы и поразилась - 62 кг, -2 кг. Очень рада. Похудательное настроение от этого еще больше усилилось. Моя цель - 54 кг через 6 месяцев кажется реальной как никогда. Лед тронулся. Продолжаю дальше прививать себе похудательные привычки. 

А вы продолжаете прививать похудательные привычки?

Какие именно? Как это у вас получается?

Расскажите в комментариях!



Перейти к комментариям

Говядина с чесночным соусом

Вам понадобится на 4  порции: молоко – 250 мл, чеснок – 7 больших зубчиков, соль – по вкусу, перец болгарский – по вкусу, говяжья вырезка – 700 г, масло сливочное – 1 ст. л., масло растительное – 3 ст. л.

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

 

Способ приготовления: Для соуса влить в кастрюлю молоко, положить очищенные зубчики чеснока и довести до кипения. Варить на маленьком огне 10 мин., пока чеснок не станет очень мягким. Посолить, поперчить.

В это время говядину нарезать ломтиками, хорошо отбить. Приправить солью и перцем.

Обжарить мясо в разогретом растительном масле, по 4 мин. с каждой стороны. Взбить молоко с чесноком в блендере, вернуть в кастрюлю и варить, помешивая, еще 4 мин. Снять соус с огня и смешать со сливочным маслом и черным перцем. Подать мясо с соусом.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 255 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

Перепелиные яйца полезнее куриных

5 продуктов, защищающих от инсульта лучше всего

Толстушки не могут похудеть из-за насмешек

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!