Живи вкусно, живи легко - Вот он, рецепт сливового пирога и экспрессс-похудение впридачу! :)

Вот он, рецепт сливового пирога и экспрессс-похудение впридачу! :)

Вот он, рецепт сливового пирога и экспрессс-похудение впридачу! :)

 

Итак, я обещала вам рецепт сливового пирога, который я готовлю сейчас частенько (слива стоит во дворе и сейчас как раз - сбор урожая).

Вообще-то, рецепт вам, скорее всего, знаком. Я сейчас все сладкие фруктовые пироги пеку на основе рецепта своего любимого брусничного пирога. Меняется только начинка и внешний вид.

Сначала приведу оригинал рецепта (вы получали его вместе с мини-курсом "7 уроков стройности":

Любимый брусничный пирог

 

Любимый брусничный пирог

Количество порций: 10

Kалорийность на 1 порцию: 220 ккал


Ингредиенты

Для теста: 200 г обезжиренного творога, 2 яйца, 4 ст. ложки растительного масла, чайная ложка разрыхлителя,  щепотка соли, 1 чайная ложка сахара, около 200 г муки. 

Начинка: 1-2 яблока, 100-200 г брусники,  1 яйцо, 100 г маложирной сметаны, 2 ст.  ложки сахара, 1 пакетик ванильного сахара.

Приготовление: Творог взбить с яйцами, маслом, солью и сахаром.  Замесить тесто, постепенно добавляя муку вместе с разрыхлителем – до тех пор, пока тесто не будет отставать  от рук. Раскатать тесто в круг толщиной около 0,5 см. Сделать бортик, защипывая тесто по краям.

Приготовить начинку: яблоко разрезать пополам, удалить из него  сердцевину и нарезать дольками. Приготовить заливку – взбить яйцо со сметаной, сахаром и ванильным сахаром. Фрукты уложить на раскатанное тесто и залить заливкой. Выпекать 20-30 минут при 180 градусах.

Что касается, сливового пирога, то в начинку кроме сливы я еще добавляю яблоко, персик - в общем все, что есть в доме :)

Вариант оформления, это когда делается еще "плетенка" свреху. Часть теста я раскатываю, провожу по нему специальным приспособлением и потом растягиваю поверх пирога. При этом часть заливки тоже оставляю, чтобы полить уже на плетенку.

Во  так выглядит это приспособление.

 

 

А вот - кусочек уже готового пирога.

 

Кстати, если вы как-то пропустили мои "7 уроков стройности", обязательно их перечитайте. Найдите у себя в почте, или подпишитесь заново. Эти уроки подскажут, какие маленькие чудесные изменения в вашем образе жизни подарят вам главное чудо - стройную фигуру без голода и таблеток!

Подписка на бесплатный мини-курс "7 уроков стройности" здесь: http://stilno.justclick.ru/subscribe/?rid=7urokovls

 

 

И напомню главную новость сегодняшнего дня!

Начинаесся предварительная  запись на тренинг "Экспресс-похудение за 14 дней"! (Сам тренинг стартует 1 октября)

Тренинг очень интенсивный, работать будем плотно, каждый вечер - вебинар для участников  тренинга, чтобы вы всегда были в тонусе и не расслаблялись :). 

Чтобы не пропустить запись на тренинг и попасть в группу на выгодных условиях, прямо сейчас записывайтесь в предварительный список здесь: 

Запись в предварительный список закрыта!

У вас есть свои интересные рецепты осенних десертов без лишних калорий? Напоминаю вам про конкурс "Щедрая осень!". Делитесь своими любимыми осенними рецептами и получайте призы! Главным призом будет сборник похудательных рецептов "Стройная кулинария!"

Итак, разместить свой рецепт и вступить в борьбу за главный приз можно (и даже нужно!) здесь: 

Вконтакте https://vk.com/club57815602

Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/group/56806957908014

Размещайте свои рецепты и получайте тысячи рецептов в подарок!

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    


Перейти к комментариям

Анорексия передается через гены

Защититься от рака можно с помощью каш

Любители низкокалорийного питья могут иметь проблемы с лишним весом

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!