Самый верный способ... сорваться с диеты

«Возьми Четкую Программу Похудения для Кормящих Мам и Уже  Через Неделю Начинай Принимать Комплименты»        100-процентно безопасно для  твоего ребенка!      Аудио-тренинг по похудению для кормящих мам

Я ведь не случайно затеяла вот этот разговор про "ограничительно-запретительный" подход к похудению сейчас, накануне Нового года.

Не удивлюсь, если вы уже какой день начинаете худеть, чтобы быть в отличной форме к праздникам именно так:

• Не есть после 18-ти.
• Не есть после 16-ти углеводы.
• Не пить лишнюю воду (!!!).
• Не есть ничего сладкого.
• Не есть ничего жирного.

Часиков до 7-8 вечера вы держитесь нормально, а вот потом - начинается жор. Самый настоящий!

Знаете, если так пойдет дальше, к Новому году вы вполне успеете еще пару килограммов набрать. Почему?

Да потому что так уж устроен человек, что он всегда стремится вернуться в зону комфорта. 

Именно там - сытно, тепло, не надо думать о том, чтобы в чем-то себя ограничивать и что-то там контролировать.

Да, чтобы похудеть, так или иначе надо выходить из зоны комфорта. Но делать это нужно по-другому, не так как это делается при жесткой диете.

При жесткой диете или при курсе "похудательных" чаев или таблеток установка  такая: "Вот я сейчас наберусь-ка силы воли и потерплю, в потом все будет по-старому. 

Логичный результат: похудели (если набрались-таки силы воли), вернулись к старому => вернулись к старым формам.

Что делать, чтобы не было этого возврата? Будем разбираться завтра!

А пока вспомните про несколько ваших последних попыток похудеть. Напишите в комментариях, как вы этого делали и с каким результатом.

Волшебная палочка 

 для худеющих

или

супер-старт снижения веса прямо сейчас!