Если домашние не хотят питаться "похудательно", делаем так!

Здравствуйте, Людмила!

Живем вдвоем с мужем. Раньше наши взгляды на еду тоже не очень совпадали, а сейчас - полное разногласие в этом направлении. Ну, да женщины - более гибкие и хитрые существа. Где наша не пропадала! Для мужа важно, чтобы в холодильнике всегда был суп (борщ, рассольник)и мясо (в разных вариантах). Я всегда "облегчаю" первые блюда при приготовлении: меньше раст. масла, или вообще не обжариваю овощи, побольше лука, капусты, морковки и поменьше картошки. Когда наливаю в тарелки первые блюда, то мужу - погуще, себе - больше жидкости. Я раньше почти не ела мясо, сейчас два-три раза в неделю употребляю нежирные кусочки с тушеными овощами или с салатом. Муж не ест овощей, ну разве что раз-два в неделю. Для себя я покупаю разные замороженные овощи и готовлю в разных вариантах. Сейчас в ходу салаты из пекинской капусты тоже с разными добавками (с вареным яйцом, с зеленым горошком, с кукурузой, с отварной зеленой чечевицей, с яблоком) и разными заправками по настроению. 
Правда, муж очень полюбил хурму, стал иногда есть бананы - и это либо большое достижение с моей стороны, либо огромный подвиг - с его стороны:). 
Муж любит кашу (макароны) с маслом. Я тоже ем кашку, но без масла, а с грибной подливкой или со свежим салатиком. Иногда и макароны в ход идут с тушеными овощами или с кабачковой икрой. Получается, что основа блюд одна, а добавки разные. Плюс я всегда уважала молочку.
Вот так и получается: и волки сыты, и овцы целы:)

Вес медленно, но уверенно снижается... ушло 6,5 кг.