Найдется 10 минут? Ингеборга Дапкунайте советует использовать их на благо красоте вот так!

Найдется 10 минут? Ингеборга Дапкунайте советует использовать их на благо красоте вот так!

 

"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. Получить правила!

 

 

Если вы (было бы обидно) пропустили вчера мой список главных условий продления молодости, посмотреть можно здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=48793

Там есть фото, в ответ на которое один из читателей рассылки, Александр, прислал такое дополнение к моему топ-списку:

Здравствуйте, Людмила!
Ваш внешний вид, видимо, соответствует не 5-ти, а 6-ти пунктам, соответствующим молодости и цветения.
Ай-ай-ай!!!  Как же вы упустили самый важный пункт - условие - требование:   ЭТО - ЛЮБОВЬ !!!
Когда женщина любима любимым человеком, то этот 6-й пункт становиться 1-ым.
ПОПРОБУЙТЕ  ВОЗРАЗИТЬ (но предварительно опробируйте возражение на Вашем влюблённым в ВАС ФОТОГРАФЕ) ?????!!!!!!!!!!!
ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ, УДАЧИ, ВДОХНОВЕНИЯ, ... !!!!!!!!!

Ну, как с этим поспоришь? Лично я не берусь :)

Поэтому добавляю к своему списку еще один пункт: ЛЮБОВЬ :)

И вполне в тему будет нам свами почитать сегодня вот эту заметку:

28% российских женщин признаются, что их не устраивает то, как они выглядят. Основной причиной они считают нехватку времени. Корреспонденты журнала PSYCHOLOGIES узнали у экспертов, как позаботиться о себе, если в вашем распоряжении есть всего десять минут. :)

Потянитесь к солнцу

Соланж Дессимюли (Solange Dessimoulie), создательница марки Decléor

«Даже самое занятое утро начинается у меня с легкой разминки. Проснувшись, я потягиваюсь в постели. Заходя в ванную, потягиваюсь перед зеркалом и улыбаюсь самой себе. Потом делаю несколько наклонов вперед-назад и вправо-влево. Если времени так мало, что приходится выбирать между кремом для лица и кремом для ног, предпочитаю последний. Даже минутный массаж стоп благотворно влияет на состояние всех органов и систем организма. Да, в нашем теле все взаимосвязано! Хотите убедиться? Нанесите на чистую стопу каплю эфирного масла. И через четыре часа вы почувствуете его аромат во рту».

Включите цвет

Бобби Браун, визажист, создательница марки Bobbi Brown

«На самом деле достаточно и пяти минут. Главное, чтобы в косметичке не лежало ничего лишнего и вы не тратили время на поиск нужного средства или смешивание оттенков. У меня для этих целей есть отдельный набор средств, предназначенных исключительно для экспресс-макияжа. Для начала я очищаю лицо мицеллярной водой и наношу увлажняющий крем. Потом маскирую темные круги под глазами и красноту на крыльях носа с помощью консилера, наношу немного кремовых румян на «яблочки» щек – ту часть, которая выступает при улыбке. Завершаю макияж помадой естественного оттенка или бесцветным бальзамом. Ресницы у меня и так темные, поэтому глаза не крашу. Но обладательницам светлых глаз стоит использовать тушь хотя бы на кончиках ресниц».

Сделайте самомассаж

Мария Тараненко, директор отделов красоты Elle и Psychologies:

«При нехватке времени быстро привести кожу в чувство помогает контрастный компресс: нужно поочередно прикладывать к лицу то горячее, то холодное полотенце. А после этого сделать маску для лица.  Чтобы взбодриться, выпиваю 2 грамма витамина С и стимулирую акупунктурные точки на бровях около переносицы, на висках и по бокам от ногтей больших пальцев рук. Нужно несколько секунд сильно надавливать на эти места. Впрочем, за десять минут можно и принять душ. И сразу после этого нанести крем с легкой текстурой на все тело, включая стопы. Этот классический проверенный метод работает безотказно: усталость как рукой снимает».

Отдохните днем

Ингеборга Дапкунайте, актриса, посланница красоты L’Oréal Paris:

«Даже если у меня есть только десять минут, я предпочитаю подремать. Это мое золотое правило. Я легко могу заснуть почти в любых условиях, главное ‒ принять горизонтальное положение. Многие не любят спать днем, потому что даже после короткого отдыха чувствуют себя разбитыми. На самом деле стакан воды, лучше с долькой лимона, мгновенно избавляет от этого ощущения. А припухлость под глазами молниеносно снимают дольки сырого картофеля. Это вам любой гример «Мосфильма» подтвердит».

Помедитируйте

Джеффри Брэнтли (Jeffrey Brantley), психолог, автор серии книг «Пять минут для доброго здоровья»

«Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Дотроньтесь большими пальцами до указательных и вспомните момент, когда вы чувствовали себя серой мышкой. Соедините большой и средний пальцы и вспомните комплимент, который делали вашей внешности. Дотроньтесь большим пальцем до безымянного и вспомните о самом трогательном проявлении любви, обращенном к вам. Дотроньтесь большим пальцем до мизинца и перенеситесь в то место, где вы чувствуете себя красивой и спокойной и буквально излучаете сияние».

 

Получить свою льготную копию сейчас