Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Все еще воротите нос от полезной еды? Берите пример с моего сына!

Привет!

Вы ведь знаете, как это непросто - приучить детей к полезной еде. Это шоколадки они влет любить начинают. А вот овощи, каши...

В принципе, мои сыновья едят почти все из того, что я считаю самым полезным и необходимым. Но есть еще "белые пятна".

Скажем, я и сама раньше овсяную кашу варила из геркулеса. Про детство не помню, а уже в последние годы впервые настоящую овсянку из крупы, в Лондонской гостинице на завтрак отведала.

Мне понравилось, и теперь дома тоже такую готовлю. А вот детвора от нее нос воротила (при том, что кашу из геркулеса любят).

И вот вчера я все-таки уговорила младшего сына (сейчас ему 9 лет) отбросить предубеждение и распробовать ее вкус.

Ложку попробовал, сказал, что не понравилось, и ушел. Через некоторое время подошел к столу (я кашу не убирала) и съел еще одну ложку. Потом еще и еще - пока вся тарелка не опустела.

А сегодня утром, когда проснулся, сразу спросил: "Мама, а каша еще есть?"

Ура! Есть новая победа!

Представляете, как мне было приятно? Еще одно подтверждение тому, что я вам давно говорила: вкусы меняются!

В настоящей овсяной каше гораздо больше клетчатки и полезных веществ, чем в хлопьях. Единственное, при долгой варке разрушаются витамины, которые не выдерживают термической обработки. Но что нам мешает добавить к каше свежие фрукты-ягоды?

И раз уже речь про овсянку зашла, напомню вам недавно изобретенный мной вариант этой каши здесь (кликай!)

Многие, кому я рассказывала про этот способ, оценили необычный вкус такой каши.

Светлана Садовая

Приготовила! Интересный вкус! Обязательно включу такую кашку в свой рацион! Спасибо, Людмила!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Успейте записаться в предварительный список для льготного доступа к программе преображения "Королева пляжа". Скора запись будет остановлена! Регистрация здесь: http://stilno.justclick.ru/subscribe/?rid=plyag

Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению