Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ядику хотите? Не его ли вы только что купили в магазине?

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

Итак, почему же сладкие колы многие эксперты требуют приравнять к сигаретам, исходя из вреда, которые они наносят организму?

Вот что я прочитала об этом в журнале "Огонек":

"Газировка так же вредна, как и сигареты, поэтому на банках с напитками нужно размещать предостерегающие надписи. С такой инициативой выступили американские экспертов в области пищевой безопасности. Один из авторов проекта Карим Камара предложил такую формулировку: "Распитие напитков, содержащих сахар, приводит к ожирению, диабету и кариесу". Эта инициатива стала реакцией на то, что

ВОЗ снизила допустимое количество употребления сахара с 50 граммов в сутки до 25, а банка кока-колы содержит 35 граммов.

"Кризис здоровья у подрастающего поколения — прямое следствие рекламы неправильной пищи, которую мы наблюдаем последние десятилетия",— сказал Камара. Под кризисом понимается увеличившееся число молодых людей, страдающих ожирением, диабетом второго типа и связанными с ними сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией.

Представляете, всего одна банка кока-колы перекрывает дневную норму сахара!!! А если вы выпьете за день парочку + еще конфетки-печеньки и прочий скрытый сахар в готовых продуктах?

Я понимаю, что сладко, но ведь потом по врачам ходить и уколы колоть вряд ли будет так же сладко. И ведь это не досужие домыслы. Это факт!

В общем, я вам информацию к размышлению дала, а вы дальше сами думайте и для себя решайте - пить или не пить.

И если захотите себя побаловать чем-то вкусным и не безумно калорийным и сладким, просто приготовьте себе хороший чай или кофе и капните туда капельку ликера или сиропа. Не больше чайной ложки! А можно и без этой добавки обойтись. Особенно когда чай или кофе - не суррогат, а хороший качественный напиток.

Январский Буксир уже стартовал и мы вовсю строим свою непроницаемую защиту против праздничных кг. Набрать за эти дни 2-4 кг очень легко, а вот потом их ликвидировать - совсем не так просто.

Давайте к нам - когда мы вместе, праздники получаются еще более веселыми и легкими! Регистрация на январский Буксир здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Что? Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый похудательный мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Кофейно-шоколадный смузи с кардамоном

Вам понадобится 2 порции: молоко – 0,5 стакана, 3 коробочки кардамона, сахар – 1 ч.л., орех мускатный, 1 большой банан, 70 мл крепкого кофе, 50 г горького шоколада

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Способ приготовления: Банан нарезать. Добавить в молоко и кофе. Шоколад натереть на терке. Добавить мускатный орех, кардамон. Поместить смесь в блендер, взбить до однородного состояния.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 213 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Ученые доказали, что сахар гораздо опасней соли

Ученые признали картошку диетическим продуктом

Картошка в детском рационе - обязательна!

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению