"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. |
Важное объявление: в это воскресенье, 21 декабря 2014 года шоу не будет. Зато во время следующего, 28 декабря, мы с вами обязательно обсудим технику праздничной безопасности и приготовим что-нибудь новогодне-легкое.
А теперь... Я обещала вам ответить на пару вопросов, которые вы задавали мне накануне кулинарно-похудательного шоу, которое состоялось в прошлое воскресенье.= (напомню, мы готовили овсяные маффины-сконы здесь: http://vkusno-legko.com/good/detail.php?ID=53054
Начнем с того, что когда я говорю о 2-х литрах воды в день, имеется ввиду вся жидкость - и чай, и кофе, и супы... В любом случае, здоровые почки справляются и с большим количесвом воды. Задерживают воду - соль и алкоголь. Если у вас отеки - самое лучшее проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину. Обычно у тех, кто начинает больше пить воды, отеки, наоборот, уходят.
Вопрос вечный вроде того, "есть ли жизнь на Марсе" :)
Хотя, на самом деле, ответ очень простой. Живите, как живет стройный человек - питайтесь в меру и сбалансированно, ведите активный образ жизни - и причин для появления лишнего веса просто не будет! Невозможно сохранить результат, если после похудения вы вернетесь к своим старым привычкам.
А лучший способ менять привычки, стройнеть и сохранять результат - это Буксир, наш закрытый мотивирующий похудательный клуб :)
На следующей неделе будет набор уже на январь, так что кому сложно в самого себя и мотивировать, и подхлестывать и утешать, и вдохновлять и поддерживать и направлять,- милости просим! Все это вы найдете на Буксире! :)
А теперь - еще один... нет, не вопрос, а подсказка от анонимного доброжелателя :)
Спасибо за такой интересный вариант. Имеет право на существование и если вам способ понравился, испытайте!
Еще один найдете здесь: Как правильно есть шоколад стройнеющему? 7 шагов!
Что? Буксир Людмилы Симиненко
Закрытый похудательный мотивирующий клуб
Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей
+ дружная компания единомышленников :)
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.
Получить сборник рецептов и подарки прямо сейчас
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |