Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Сколько вешать в граммах? Чтобы стройнеть...

Привет!

Вы Татьяна? С именинами!!!

Имя другое? Тогда просто с праздником! Особенно если вы были, есть или будете студенткой или студентом.

Татьянин день!

Если будет отмечать или уже отметили, надеюсь, про умеренность вы не забывали. И кстати, умеренность - это что вообще? Сколько в граммах есть?

А вот давайте и выясним. В архиве рассылки я наша свой ответ на такой вот вопрос:

Вопрос: "Если не заниматься подсчетом ккал, а просто кушать то, что правильно и понемногу (порция-ладошка), то какое количество "ладошек" лучше есть на завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин? Сколько всего в среднем "ладошек"-порций в день рекомендуется для того, чтобы понемногу снижать весь?

Вопрос, конечно, интересный...

И ответ вы найдете здесь (кликай!)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Уже завтра, 26 января!!! Начало официальной регистрации на Буксир - в наш закрытый мотивирующий похудательный клуб. Не пропустите! Сколько можно биться об стену в одиночку. Я покажу вам как эту стену обойти, и мы сделаем это вместе! Килограммы начнут таять... Весна скоро!