Салат с креветками от Андрея Малахова.

Салат с креветками от Андрея Малахова.

 

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

Вы не забыли? Завтра прекрасный весенний праздник,  8 марта, а именно этим салатом Андрей балует свою супругу.

Креветки, один из главный ингредиентов этого салата, — богатейший источник белков, кальция, магния и протеина. Кроме того, они содержат уникальную жирную аминокислоту омега-3, которая приносит человеческому организму огромную пользу, участвуя в формировании клеточных мембран, а, следовательно, в обновлении организма.

Именно поэтому салат с креветками невероятно полезен. И, конечно, вкусен ;)

Салат с креветками и помидорами от Андрея Малахова

Понадобится: 1-2 авокадо, 1-2 помидора, 200-300 г. неочищенных креветок, листья зеленого салата

Для заправки: 3 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка лимонного сока, соль, перец.



Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 


Приготовление: этот салат лучше всего делать порционно. Помидоры нарезаем дольками. Креветки доводим до готовности так, как написано на упаковке (я покупаю готовые, отваренные креветки), очищаем их. Также очищаем авокадо, удаляем из него косточку, нарезаем дольками. Для заправки смешиваем масло, лимонный сок. Все по вкусу солим, перчим. Зеленый салат рвем руками и выкладываем на тарелку. Сверху слоями выкладываем помидоры, авокадо, креветки и поливаем заправкой.

Приятного аппетита!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

 

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям

Специалисты разработали пиццу для похудения

Протеин без мяса: рецепты, советы и секреты

Специалисты рекомендуют употреблять десерты в начале трапезы

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!