Что? Буксир Людмилы Симиненко
Закрытый похудательный мотивирующий клуб
Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей
+ дружная компания единомышленников :)
Вчера вечером я испекла отличный миндально-лимонный кекс для своих домашних. Сама попробовала тогда только щепотку - лишь чтобы оценить вкус, ведь я уже поужинала, и кекс был совершенно не в тему.
А сегодня решила его использовать на ланч. Но не банально - отрезал кусок и съел (так ведь и перестараться с калориями недолго), а в качестве одного из ингредиентов для действительно легкого, вкусного, очень полезного и даже похудательного десерта.
Итак, вот что я сделала.
Покрошила в пиалку граммов 20 кекса, добавила горсть размороженной клубники и черники, раскрошила ядрышко одного грецкого ореха и залила всю эту красоту стаканом густой ряженки.
Перемешала - и готово!
Вкусно!!! Объем - большой. Калорий - раза в 3 меньше, чем в таком же по объему куске кекса. А похудательно - прежде всего благодаря ряженке и ягодам.
Вот и вся премудрость! :)
Кстати, в ягодах еще и антиоксидантов много - а это очень даже тормозит процесс старения.
И еще кстати. Если вы уже получали специальное лифтинг-меню от Ирины Черненко - самое время найти его на вашем компьютере и повторить весенний курс естественного омоложения :)
У вас еще нет этого меню? Тогда спешите получить его на специальных весенних условиях здесь: http://stilno.justclick.ru/lifting
!!! А еще Ирина приготовила для вас подарок к ее лифтинг-меню - описание комплекса простых малоизвестных домашних процедур (из аптечных средств, которые стоят копейки!). После них вы поймете, что ваша кожа, ногти, волосы могут быть такими же красивыми, как 5-7 лет назад! Описание лифтинг-меню и всех подарков здесь http://stilno.ju
И напоследок - еще один весенний рецептик от Ирины Черненко.
Вам понадобится: 2-3 ст.л. зерненого творога, по 1-му небольшому помидорчику и огурчику, зелень укропа, перышко зеленого лука, 1 долька чеснока, соль, перец.
Способ приготовления: В пиалу произвольно нарежьте помидор, огурец, зелень укропа. Добавьте нарезанный наискосок зеленый лук, зерненый творог, измельченный чеснок. Посолите, поперчите и перемешайте. Заправкой для этого салатика послужат сливки из упаковки творога. Приятного аппетита!
Приятного аппетита и до завтра!
!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |