Топ-5 самых похудательных и вкусных даров мая!

Топ-5 самых похудательных и вкусных даров мая!

Привет!

У месяца года свои похудательные гастрономические радости. И май, конечно же, не исключение. 

Не забывайте включать в свой рацион эти блюда и продукты (само собой в меру!) Разумно контролируйте все другие вкусности, создавайте необходимый дефицит калорий (тратим больше, чем потребляем) - и стрелка на весах непременно поползет вниз!

Итак, мой список Топ-5 майских блюд и продуктов для стройных и красивых!

1. Окрошка!!! Наш вариант - только овощи - без картошки и колбасы. Заправка - маложирная сметана, разведенная домашним квасом или кисломолочным напитком типа тана.

2. Кабачок. Да, сейчас он пока дороговат, но все-таки вполне можно уже себя побаловать. Можно натирать сырым и добавлять в любой овощной салат. Или запечь в духовке с прованскими травами. 

3. Редиска. Всегда и везде -  самый майский овощ. Идеально и с творогом, и в салате и в окрошке, и даже в перченом смузи.

4. Ботва!!! Ботва редиски и молодой свеклы - отличная витаминная добавка и источник клетчатки. В салат, с суп, и даже в пирог!

5. Клубника. Комментарии излишни, но все же напомню. С творогом, в варениках, в смузи и просто так - главное лакомства конца весны и начала лета. Успейте вдоволь насладиться!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Осталось всего несколько часов, чтобы успеть попасть на майский Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб!!!

Весна в разгаре, а там и лето в дверь постучится! И почему бы не встретить его в отличной форме? Ваши подруги  будут судорожно искать диету и морить себя голодом  а - вы не торопясь выбирать купальник и летние наряды, идеально сидящие на вашей потрясающей фигуре! :)

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!!  Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Ученые: экстраверты злоупотребляют жирной пищей и алкоголем

Диету, которая принесла успех, необходимо соблюдать не один год

Молоко благоприятно сказывается на работе мозга

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".