Стройные мои, начнем лето с разгона и взаимной подзарядки!

Стройные мои, начнем лето с разгона и взаимной подзарядки!

 

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

Мы с вами договорились сегодня помочь друг другу настроиться на хорошее лето.

Лето, когда сбываются мечты, лето, когда так здорово заботиться о своем здоровье, и лето, когда так хочется легкости.

Как мы будем настраиваться?

Очень просто! Расскажите в комментариях, чего вы ждете от этого лета и (это особенно важно!) какие шаги навстречу своим желаниям вы начнете делать ПРЯМО сейчас!

Не завтра, а сейчас! Ведь даже если вам через полчаса спать ложиться, вы вполне можете что-то сделать - наметить здоровое умеренное меню на завтра и  выпить полстаканчика кефира на сон грядущий.

Я начну, а вы присоединяйтесь!

Я жду, что лето-2015 поможет сохранить мне легкость и  хорошее самочувствие. Для этого я продолжу следить за своим питанием, не буду есть "просто так" и буду дегустировать вдоволь дары лета - фрукты и овощи. 

Я жду, что лето-2015 будет по-настоящему активным и энергичным. Для этого каждый день буду начинать с физической активности. Сегодня вечером не забуду приготовить одежду для утренней велопрогулки :)

Я жду, что лето-2015 подарит мне новые впечатления! Для этого я не только постараюсь поехать в дальние края в отпуск, но и буду ходить новыми маршрутами по родному городу и бывать в интересных местах. 

А чего ждете от лета вы? И что готовы для этого сделать.

Помните - написанное не вырубить топором! Отправьте в мир свой "заказ"  и действуйте!

Что?  Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый  похудательный мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Записаться прямо сейчас!

 



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.
Фаршированные рулетики из камбалы

Вам понадобится 3-4 порции: камбала-400 г., помидор-2 шт., зелень-1 вет., миндальные лепестки-по вкусу, сыр-50 г. 

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

  

Способ приготовления: филе камбалы вымойте, посолите и поперчите.
Сыр натрите на мелкой терке, помидор нарежьте дольками.
На филе положите тертый сыр, дольку помидора, зелень, миндальные лепестки.
Сверните рулеты и скрепите из зубочистками.
Поставьте рулеты в пароварку на 20-25 мин.

Примерная энергетическая ценность 1 порции:   78 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Почему французы не толстеют: ученые раскрыли потрясающий секрет похудения

Полные люди неправильно оценивают количество сахара в своем рационе

Людям с жировой болезнью печени полезны любые физические упражнения

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!