Хотите стать организованней и похудеть? Знаю один секрет!

Хотите стать организованней и похудеть? Знаю один секрет!

Найти и обезвредить!

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

Помню, в школьные годы я очень мечтала стать дисциплинированной и организованной - чтобы соблюдать режим дня, всегда делать зарядку и все успевать.

Потом у меня периодически снова возникали такие дерзкие мечты, пока, наконец,...

Впрочем, давайте я вам сначала процитирую наш сегодняшний разговор на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем клубе. Мы договорились нынче поплакаться друг другу в жилетку и вот поэтому такая тема и нарисовалась.

Год-другой назад я бы тоже подписалась под каждым словом Элины - это было про меня. А сейчас подписываюсь под словами Людмилы: главное, хоть что-то делать, здесь и сейчас и не ругать себя, а быть спокойной и уверенной, что все получится. Так постепенно-незаметно лишний вес уйдет...

Итак, секрет прост - ДЕЛАЙ СЕГОДНЯ то, что можешь, и что уже знаешь. Сделать мало, криво и косо - лучше, чем не сделать ничего, в ожидании более подходящего момента и когда вы будете готовы начать.

Вы уже готовы!

И если вам нужна компания, поддержка и подсказка каждый день в режиме реального времени - присоединяйтесь к июльскому Буксиру!

Регистрация начнется уже завтра, в 12.00 здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Что?  Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый  похудательный мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Начало регистрации на июль -  с 23 июня!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям. 

Кабачки, фаршированные козьим сыром

Вам понадобится: свежий творожный козий сыр – 200 г., петрушка – 3 веточки, масло растительное – 1 ст. л., длиннозерный рис – 160 г., помидор – 1 шт., лук крупный – 1 шт., небольшие кабачки – 6 шт., шампиньоны – 500 г., чеснок – 2 зубчика, соль – по вкусу

Избранная Коллекция Домашних Заготовок

получите здесь: http://stilno.justclick.ru/zakrutki

!!!

 

 

Способ приготовления: кабачки очистить от кожицы, опустить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варить 7 мин.

Шампиньоны промыть, обсушить и нарезать тонкими пластинами. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. Разогреть в сотейнике растительное масло и обжаривать лук, чеснок и шампиньоны на среднем огне в течение 10 мин.

Кабачки откинуть на дуршлаг и разрезать пополам. С помощью чайной ложки вынуть из них сердцевину и мелко ее нарезать. Помидоры вымыть и нарезать небольшими кубиками. Измельченную мякоть кабачков и помидоры добавить в сотейник с грибами и луком, накрыть крышкой и готовить еще 3 мин. Снять с огня.

Козий сыр вынуть из упаковки и нарезать кусочками. Добавить в сотейник и перемешать.

Разогреть духовку до 210°C. Нафаршировать половинки кабачков подготовленной начинкой, выложить на смазанный маслом и застеленный пергаментом противень и запечь в духовке, 8–10 мин.

Тем временем сварить рис в кипящей подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Петрушку промыть, измельчить и смешать с рисом. Подать кабачки вместе с рисом.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 107 ккал 

Рецепт от www.gastronom.ru 

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Употребление выпечки может привести к депрессии

Белок является секретом предотвращения голода

Шпинат и брокколи защитят от катаракты

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".