Живи вкусно, живи легко - Хотите стать организованней и похудеть? Знаю один секрет!

Хотите стать организованней и похудеть? Знаю один секрет!

Хотите стать организованней и похудеть? Знаю один секрет!

Найти и обезвредить!

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

 


 

 

Помню, в школьные годы я очень мечтала стать дисциплинированной и организованной - чтобы соблюдать режим дня, всегда делать зарядку и все успевать.

Потом у меня периодически снова возникали такие дерзкие мечты, пока, наконец,...

Впрочем, давайте я вам сначала процитирую наш сегодняшний разговор на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем клубе. Мы договорились нынче поплакаться друг другу в жилетку и вот поэтому такая тема и нарисовалась.

 
Элина К.
 
22.06.2015 07:41:18  Меня больше всего напрягает в том, как я сейчас иду к своей цели - это моя неорганизованность и забывчивость.  Я считаю, что надо ВСЁ распечатать, чтобы это всё было перед глазами... Тогда, наверное, начну делать. 
 
 
Людмила Симиненко 22.06.2015 09:08:57 Элина, есть вещи, с которыми бороться бесполезно, потому что это в природе вещей. То, что вы пишите про неорганизованность - это в природе человека. И самое разумное - просто принять это как данность - как то, что день всегда сменяет ночь. С ЭТИМ МОЖНО ЖИТЬ! С ЭТИМ МОЖНО ДОСТИГАТЬ УСПЕХА! 

Суть в том, чтобы делать что-то каждый день, даже если у вас нет полной картины. А полной она никогда и не будет! Мы никогда не знаем. чего мы не знаем. 

Зато вы точно  знаете, что важно пить воду, питаться регулярно, важно всегда добавлять в еду овощи или фрукты, важно не переедать и двигаться. 

Вот и ДЕЛАЙТЕ это уже сегодня - это уже начало, это уже дает результат. По мере возможности будете читать, слушать - подключать еще важные вещи - и двигаться дальше! 

Ваша жизнь идет, каждый день ценен! 
 
 
Ирина_К 22.06.2015 11:14:22

Год-другой назад я бы тоже подписалась под каждым словом Элины - это было про меня. А сейчас подписываюсь под словами Людмилы: главное, хоть что-то делать, здесь и сейчас и не ругать себя, а быть спокойной и уверенной, что все получится. Так постепенно-незаметно лишний вес уйдет...

Итак, секрет прост - ДЕЛАЙ СЕГОДНЯ то, что можешь, и что уже знаешь. Сделать мало, криво и косо - лучше, чем не сделать ничего, в ожидании более подходящего момента и когда вы будете готовы начать.

Вы уже готовы!

И если вам нужна компания, поддержка и подсказка каждый день в режиме реального времени - присоединяйтесь к июльскому Буксиру!

Регистрация начнется уже завтра, в 12.00 здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Что?  Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый  похудательный мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Начало регистрации на июль -  с 23 июня!



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям. 

Кабачки, фаршированные козьим сыром

Вам понадобится: свежий творожный козий сыр – 200 г., петрушка – 3 веточки, масло растительное – 1 ст. л., длиннозерный рис – 160 г., помидор – 1 шт., лук крупный – 1 шт., небольшие кабачки – 6 шт., шампиньоны – 500 г., чеснок – 2 зубчика, соль – по вкусу

Избранная Коллекция Домашних Заготовок
получите здесь: http://stilno.justclick.ru/zakrutki
!!!
 

 

Способ приготовления: кабачки очистить от кожицы, опустить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варить 7 мин.

Шампиньоны промыть, обсушить и нарезать тонкими пластинами. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. Разогреть в сотейнике растительное масло и обжаривать лук, чеснок и шампиньоны на среднем огне в течение 10 мин.

Кабачки откинуть на дуршлаг и разрезать пополам. С помощью чайной ложки вынуть из них сердцевину и мелко ее нарезать. Помидоры вымыть и нарезать небольшими кубиками. Измельченную мякоть кабачков и помидоры добавить в сотейник с грибами и луком, накрыть крышкой и готовить еще 3 мин. Снять с огня.

Козий сыр вынуть из упаковки и нарезать кусочками. Добавить в сотейник и перемешать.

Разогреть духовку до 210°C. Нафаршировать половинки кабачков подготовленной начинкой, выложить на смазанный маслом и застеленный пергаментом противень и запечь в духовке, 8–10 мин.

Тем временем сварить рис в кипящей подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Петрушку промыть, измельчить и смешать с рисом. Подать кабачки вместе с рисом.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 107 ккал 

Рецепт от www.gastronom.ru 

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Употребление выпечки может привести к депрессии

Белок является секретом предотвращения голода

Шпинат и брокколи защитят от катаракты

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!