Как сегодняшний день сбережет вам деньги зимой и уберет лишние кг уже сейчас?

Как сегодняшний день сбережет вам деньги зимой и уберет лишние кг уже сейчас?

Привет!

Помните, на прошлой неделе мы с вами рассуждали на тему "есть или не есть овощи" в условиях, когда найти органически чистые продукты - проблема?

Очень часто меня спрашивают и по поводу консервированных овощей: «есть ли хоть какая-то от них польза?» 

Вопрос очень важный - особенно для регионов, где зимой свежие овощи дороги. Или для дачников, которым хочется сохранить свой урожай.

Понятно, что самое простое - заморозить овощи и фрукты, но ведь морозилка-то не безразмерная! А сейчас как раз время сбора урожая и на рынках все  - по минимально возможной цене.

Так есть ли польза в консервированных овощах и фруктах?

"А это смотря как их консервировать! :)" - лучший ответ на этот вопрос :)

Да, любые консервы сейчас можно приобрести во всех магазинах. Но кто поручится за их содержимое - вы же не контролируете весь процесс приготовления. Кто знает чего там понадобавляли для сохранности и привлекательного внешнего вида?

И стоимость таких консервов по сравнению с домашними заготовками - ого-го какая. 

А когда мы консервируем дома, используем только натуральные консерванты - сахар, соль, уксус.  

Да, часть витаминов и полезных веществ в процессе обработки теряется. Но остается клетчатка, остаются другие полезные вещества. И если использовать консервированные овощи в меру, как часть вашего рациона зимой, как дополнение, польза будет несомненная. 

Может, имеет смысл  потратить силы сейчас и продолжить  наслаждаться овощами зимой? Как говорится, готовь сани с лета :-) 

Кстати, пока будет консервировать, еще и кучу калорий потратите :)  

Вам в помощь - Избранная коллекция Домашних Заготовок от Марины Шевченко.  Многие рецепты  из ее книги - семейные, они  переходили из поколения в поколение. Никого результат еще не огорчал. : )

Забирайте все рецепты здесь http://secrets.vkusno-legko.com/zakrutki

Слово автору: 

К вопросу о пользе.

 Возьмем, к примеру, яблоки моченые. Они сохраняют массу ценных свойств свежих плодов, при этом обретая пикантный вкус и аромат за счет пряностей, которые используются при мочении.

Подробней хочу рассказать о пользе моченых яблок, главных ингредиентов салата, рецептов которого я хочу с вами поделиться. Для него, кстати, великолепно подойдет рецепт из моей книги со с. 48

Польза моченых яблок для организма человека обусловлена повышенным содержанием аскорбиновой кислоты, которая при вымачивании, в особенности с калиной или клюквой, не только не сокращается, а, наоборот, увеличивается, причем в несколько раз. Отсюда -  сильное противовоспалительное действие. Даже иммунитет такие яблоки повышают! И даже (кто бы мог подумать!) моченые яблоки считаются  натуральным профилактическим средством от остеопороза.

Ловите рецепт салатика с такими яблоками. Он очень прост, доступен и хорошо сбалансирован. Отличный вариант для быстрого ужина!

А доступ ко всей моей коллекции домашних заготовок здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/zakrutki

САЛАТ ИЗ МОЧЕНЫХ ЯБЛОК С КАРТОФЕЛЕМ

Вам понадобится: 2 моченых яблока, 2 картофелины, 2 столовые ложки зеленого горошка, 3 столовые ложки сметаны, зелень петрушки.

Способ приготовления: картофель отварите в кожуре, очистите и нарежьте тонкими ломтиками, добавьте нарезанные кружками моченые яблоки и консервированный горошек. Салат заправьте сметаной и украсьте веточками зелени.

 

 
!!!   Избранная Коллекция Домашних Заготовок
получите здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/zakrutki
 
 

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.
 

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Исследование: полученный в семье стресс вызывает ожирение у подростков

Физические упражнения помогают при безалкогольной жировой болезни печени

Кофе без кофеина полезен для печени

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!