Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Эти десять занятий для похудения - эффективнее, чем бег!

Привет!

Даже не вздумайте в ужасе закрыть это письмо, поняв, что я продолжаю сегодня целенаправленную атаку на тему фитнеса!

Когда, как не летом сподвигнуть себя на регулярную физическую активность? Мы уже выяснили с вами, что это не блажь, а вопрос жизни и здоровья (не говоря уже о стройности). Так что, ловите момент!

Тем более - впереди выходные. Чем вы будете заниматься????

Мне сегодня уже повезло. Детей (старшему сегодня 14 исполнилось!!!) и их друзей с утра повезла в аква-парк. И сама заодно наплавалась да с горок накаталась.

В субботу-воскресенье у меня по плану ролики и скандинавская ходьба.

А у вас???

Для вдохновения - почитайте несколько недавних публикаций с нашего сайта.

И... Двигайтесь!!!

Как убрать живот за 28 дней: 10 хитростей от знаменитого фитнес-тренера

Десять упражнений для похудения - эффективнее, чем бег

Доказано: 2 минуты ходьбы продлевают жизнь

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Получите прямо сейчас

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Эксперты определили лучшие продукты для завтрака

Врачи призывают воздерживаться от употребления соков

Цельнозерновые продукты не всегда полезны - ученые

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".