Внутри письма - ваш похудательный план на август по неделям. Приступайте! :)

Внутри письма - ваш похудательный план на август по неделям. Приступайте! :)

Привет!

Делаем с вами финт ушами! 

Нынче традиционный воскресный ретро-выпуск посвящен вашим похудательным планам нам на август. 

Берем за основу план, который был в апреле, корректируем его под август (ой, как классно стройнеть в арбузно-яблочно-грушевом августе!) и... приступаем немедленно.

Сегодня, никаких завтра!!!

Итак, далее следует  план для вашего постройнения на август месяц! Глянцуем лето!

Вы можете следовать этому плану самостоятельно. Если вы - мотивированы, дисциплинированы, все знаете о секретах вкусного и неголодного похудательного питания и можете сами себе поддавать с утра хорошего пенделя, все у вас получится прекрасно и без моей помощи. Минус 3-5 кг за месяц - легко и надежно. 

А если вам нужны стимуляция, мои подсказки и поддержка единомышленников КАЖДЫЙ ДЕНЬ, В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ? За всем этим - обязательно отправляйтесь на Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. У вас будет доступ ко всем постам, начиная еще с июльского приветственного :)

Регистрация на апрельский буксир заканчивается здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Итак, ваш похудательный план

        1-9  августа - Запускаем обмен веществ и дарим себе ощущение легкости. Для этого:

            Кормите себя регулярно, сбалансировано, натуральными продуктами (максимально разнообразно из того, что доступно) + активно используете продукт - активизаторы: молочные продукты, овощи, цитрусовые,  специи. Любые ягоды, и арбуз в том числе - нам в помощь!

                   Участника Буксира доступна на блоге (поста за субботу, 1 августа) основная схема нашего похудательного питания "заточенная" под август.

 Найдите и соблюдайте верный баланс между "вредным" и "полезным", чтобы не было тошно от "здорового образа жизни".

      ! Именно на это направлено большинство заданий  на нашем Буксире.

 

10-16  августа - Нейтрализуем самые главные препятствия на пути к стройной фигуре. Для этого:

 Весело и при этом настойчиво избавляйтесь от привычки вечернего переедания. Решительно переломите ситуацию, чтобы оставить вечерние набеги на холодильник в прошлом. В выигрыше окажутся и ваша фигура, и ваш кошелек :) 

Главное, что нужно для этого сделать - наладить нормальное питание в течение дня (этим вы занимаетесь уже в первую неделю) + наполнить свои вечера интересными и увлекательными занятиями.

       !  Участникам Буксира: каждый вечер заходите на наш блог, чтобы рассказать как прошел ваш день, как вы выполнили задание и спросить совета, если он требуется. Бывалые буксировцы давно заметили - написание комментария на нашем секретном блоге и чтение других комментариев - избавляет от ложного чувства голода "на раз" и страхует от вечерней "ямы желудка! :)

Сделайте так, что ваша любовь к сладкому не помешала худеть и даже помогала (!!!) всегда оставаться в форме. Перестаньте бояться сладостей как огня и живите с ними в мире. Продолжая худеть и не страдая от тотальных запретов.

Этому будет способствовать - правильный баланс в питании и изменение чайного ритуала (изысканная дегустация вместо бездумного поглощения)

  !  Участникам Буксира: Будет специальное задание, которое как раз поможет научиться  получать удовольствие от качества, а не от количества еды.:) 

 

17-23  августа - Корректировка и отладка похудательного питания. Для этого:

 

---