Летняя свежесть от Макса :)

Летняя свежесть от Макса :)

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

 

Уж нам ли с вами не знать, что лето — идеальная пора для того, чтобы прийти в форму. В жару проще сдерживать аппетит, а это отличная возможность похудеть.

Вот и Макс Фадеев летом старается как можно больше разнообразить свой рацион. Еще бы — ведь столько витаминов вокруг!

Огромный выбор свежих овощей и фруктов позволяет готовить множество легких и полезных блюд.

Салат от Макса вкусный, сытный и очень полезный. 

Дегустируем…

Летний салат с курицей и авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ

жареная курица — 500 г., салат (листья), помидоры — 2 шт., зеленый лук — 1-2 пера, петрушка — 5-6 веточек, авокадо — 1 шт., маслины — 1 ст.л., сыр фета — 100 г., сушеный орегано — 1 ч.л., сушеная мята — 1 ч.л., лимонный сок — 2 ст. л., оливковое масло — 2-3 ст.л., соль — по вкусу, перец черный молотый — по вкусу

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сырое куриное филе мелко режем, а затем жарим. Салат моем, слегка обсушиваем и рвем на крупные куски.

Помидоры режем дольками. Нарезаем мелко лук и петрушку.

Авокадо режем поперечными ломтиками, маслины нарезаем кольцами. 

Сыр фета крошим руками и смешиваем с сушёными мятой и орегано.

для соуса лимонный сок смешиваем с оливковым маслом.

В большой посудине смешиваем остывшее куриное мясо, салат, помидоры, маслины, зелёный лук и петрушку. Поливаем их половиной соуса, затем добавляем авокадо и снова перемешиваем.

Солим, перчим и посыпаем салат сыром фета с мятой и орегано (уже не перемешивая).

Сверху поливаем салат оставшимся соусом.

Приятного настроения!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

 

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    


Перейти к комментариям

Кофе может защитить женщин от рака молочной железы

Медики сообщили, сколько можно есть грибов

Эксперты советуют готовить на сливочном, а не подсолнечном масле

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!