Летняя свежесть от Макса :)

Летняя свежесть от Макса :)

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Уж нам ли с вами не знать, что лето — идеальная пора для того, чтобы прийти в форму. В жару проще сдерживать аппетит, а это отличная возможность похудеть.

Вот и Макс Фадеев летом старается как можно больше разнообразить свой рацион. Еще бы — ведь столько витаминов вокруг!

Огромный выбор свежих овощей и фруктов позволяет готовить множество легких и полезных блюд.

Салат от Макса вкусный, сытный и очень полезный. 

Дегустируем…

Летний салат с курицей и авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ

жареная курица — 500 г., салат (листья), помидоры — 2 шт., зеленый лук — 1-2 пера, петрушка — 5-6 веточек, авокадо — 1 шт., маслины — 1 ст.л., сыр фета — 100 г., сушеный орегано — 1 ч.л., сушеная мята — 1 ч.л., лимонный сок — 2 ст. л., оливковое масло — 2-3 ст.л., соль — по вкусу, перец черный молотый — по вкусу

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сырое куриное филе мелко режем, а затем жарим. Салат моем, слегка обсушиваем и рвем на крупные куски.

Помидоры режем дольками. Нарезаем мелко лук и петрушку.

Авокадо режем поперечными ломтиками, маслины нарезаем кольцами. 

Сыр фета крошим руками и смешиваем с сушёными мятой и орегано.

для соуса лимонный сок смешиваем с оливковым маслом.

В большой посудине смешиваем остывшее куриное мясо, салат, помидоры, маслины, зелёный лук и петрушку. Поливаем их половиной соуса, затем добавляем авокадо и снова перемешиваем.

Солим, перчим и посыпаем салат сыром фета с мятой и орегано (уже не перемешивая).

Сверху поливаем салат оставшимся соусом.

Приятного настроения!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: