4 волшебных способа продлить молодость и сохранить стройность!

4 волшебных способа продлить молодость и сохранить стройность!

Привет!

Эх, вот в юности-молодости просто было - и худелось легко, и с морщинками "воевать" не надо было... Есть тому простое объяснение.

Знаете, почему у подростков хороший метаболизм? Почему они едят за троих, по нашим меркам ого-го сколько, и не полнеют (большинство, по крайней мере).

А все, потому что в этом переходном возрасте с лихвой вырабатывается гормон роста. Он то и сжигает лишний жир или вовсе не дает ему скапливаться. И делает человека супер энергичным. 

 Но после 30-35 выработка соматропина (так называется гормон роста) замедляется. Кстати, из-за этого мы не только полнеем, но и стареем. Потому что гормон роста отвечает за восстановление организма, за омоложение.

Итак, вот 4 волшебных способа продлить молодость:

- засыпать в тишине и без света. Ни в коем случае не под телевизор. Его блики сквозь веки даже не дают заснуть безмятежным сном. А гормон роста вырабатывается лучше всего в первые часы сна при условии, что сон глубокий;

- нагружать себя физически: выбирайте тренажерный зал, плавание или просто прогулку в хорошем темпе. После физической нагрузки удвоенная порция гормона роста этой ночью будет ВАША!

- не ешьте много жирного и сладкого (да и вообще много) на ночь. Чтобы хорошо высыпаться и копить лишнего.

- включайте в ваш рацион продукты, содержащие витамины группы В и С, кальций, калий и магний.

Думаете, все это слишком сложно? Ну да, вам придется переломить себя (если это уже стало привычкой) и перед сном выключать телевизор, а не ставить на таймер. Ну и двигаться больше. Это тоже придется спланировать.

В остальном же, чтобы сохранить ваш гормональный статус, вам помогут специальные лифтинг-завтраки, лифтинг-обеды и лифтинг-ужины. Эти рецепты быстро помогут увидеть в зеркале себя на 5-7 лет моложе! 

Вы же не будете спорить с тем, что способность кожи к самовосстановлению и омоложению нужно поддерживать изнутри, не ограничиваясь наружными средствами защиты и увлажнения-регенерации.

И тут как раз вам в помощь - мое специальное «Лифтинг-меню».

Получить его можно здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/lifting

Никаких сложностей, просто особые сочетания полезных для молодости кожи продуктов и способы обработки. Все готовится на раз, иногда на два  Но главное, что кожа получает все, что нужно для продления и даже возвращения молодости.

Хотите заставить кожу вырабатывать эластин и убрать 5-10 лет с вашего лица и с вашей фигуры?

Действуйте! 

Хорошо высыпайтесь, занимайтесь фитнесом и правильно питайтесь.

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вместе с  Лифтинг-меню вы   получите сбалансированное меню +

♦ расширите свой привычный рацион;

♦ перестанете задаваться вопросом, что приготовить;

♦ очень скоро увидите в зеркале помолодевшую себя;

♦ не будете спрашивать себя и других: "что бы такое съесть, чтобы похудеть"!

Доступ к рецептам молодости здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/lifting

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

«Возьми Четкую Программу Похудения для Кормящих Мам и Уже  Через Неделю Начинай Принимать Комплименты»        100-процентно безопасно для  твоего ребенка!      Аудио-тренинг по похудению для кормящих мам

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Мысли об ожирении чреваты набором дополнительного веса

6 Привычек питания, которые зарядят ваше сердце здоровьем

От каких овощей мы худеем, а от каких полнеем?

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".