Уберите это с глаз - и килограммы начнут отваливаться :)

Уберите это с глаз - и килограммы начнут отваливаться :)

Привет!

Вы можете похвастаться большой силой воли? 

Лично я - нет.

Поэтому я очень редко покупаю пирожное картошка и кокосовое печенье, которое продается в Ашане на развес.

Эти штуки для меня - как сыр для героя мультфильма "Чип и Дейл спешит на помощь".  

Когда их нет в поле зрения - мне их не надо. Но если положить под нос - дегустацией  могу ограничиться не всегда. Могу и налопаться.

Какой отсюда вывод? Не держите дома и не покупайте продукты, которые вы не умеете есть в меру. Приспичит - купите немного, "на зуб". Не приспичит - не покупайте вовсе. Еще и экономно будет!

И уж точно не надо держать сладости дома на виду -  только глубоко запрятанными в шкафу. На столе в вазочке - только фрукты!

Самое интересное, что когда вы убираете эти вещи из поля зрения, вам действительно не хочется их так, как раньше. Особенно если при этом вы организуете нормальное питание, и ваш организм получает все, что ему нужно.

Участники Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба,  которые только-только начинают перестраивать свою жизнь на "стройный лад" буквально через неделю-две отмечают с удивлением, что на сладкое тянет гораздо меньше. В разы меньше!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Присоединяйтесь к нашей дружной стройнеющей компании здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Хотите еще доказательства?

В университете Огайо провели исследование, которое наглядно подтвердило: чем дальше от вас еда, тем вы стройнее.

Это исследование они провели, чтобы выяснить, как влияют на риск ожирения психологические особенности людей и домашняя обстановка. В эксперименте приняли участие 100 человек в возрасте от 20 до 78 лет.
Половина из них имела Индекс массы тела около – 36, что является явным ожирением. А люди из второй группы имели средний нормальный вес.

В течение определенного времени все участники исследования кропотливо записывали свою еду - только не то, что ели на обед или ужин, а какие продукты покупают каждый день. И какие хранят дома.

И оказалось, что участники, страдавшие ожирением, хранили больше еды в зоне доступности. Причем, как оказалось, у таких людей хранились менее полезные продукты – крекеры, чипсы, кола, конфеты, а также всевозможные копчености и колбасы-салями.

Причем у добровольцев с ожирением еда лежала не только на кухне, но и еще в нескольких местах, например, печенюшки в вазочке на столе перед телевизором.

Не ставьте сами себе палки в колеса -  не тратьте деньги на продукты, которые не дают вам никакой пользы, зато отнимают здоровье и портят фигуру.

И цепляйтесь за ваш похудательный Буксир,  здесь:  http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Напомню, что в субботу, 31 октября для участников ноябрьского Буксира я проведу установочный вебинар. 

Чтобы задать мне вопрос, просто ответьте на это письмо.

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям. 

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Жирная еда помогает худеть

Названы лучшие продукты для борьбы с плохим настроением

Секреты похудения: 6 странных и эффективных приемов, о которых мало кто знает

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".