Привет!
Знаете ли вы, что разные комбинации воды и гликогена (с его помощью организм запасает углеводы, чтобы расходовать их постепенно) может вызвать колебания веса до трех килограммов в течение 12–24 часов! Я уже не говорю про стабильные 1-2 килограмма привеса (так же за счет воды) у большинства женщин в определенные дни цикла.
А напоминаю я вам про это еще и еще раз для профилактики. Ибо, сколько ни повторяю, что из-за колебаний веса в течение нескольких дней не стоит расстраиваться, вижу (по вашим письмам и сообщениям), что история повторяется:
Встал на весы увидел +1 кг и ужас от осознания собственной "невезучести", плакать хочется и все настроение насмарку. особенно если стояла цель именно в этот день весить на два кило меньше.
Ладно бы только настроение! 8 из 10 человек, увидев такое безобразие на весах, за успокоением на кухню отправляются. С вполне предсказуемым результатом.
Мы как раз недавно эту тему очень подробно обсудили (с последующими выводами) на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе
alla 07.02.2016 09:56:41
Добрый день! В своей жизни перепробовала столько всяких диет, разгрузочных дней, жиросжигателей, таблеток... Худела под наблюдением врача на голоде, под наблюдением диетолога на правильном питании. И везде требовалось поставить перед собой цель: за сколько и на сколько. Да, получалось сбросить запланированное количество и до определенной даты. НО! Все возвращалось на круги своя, да еще и с привесом. Вы правы, Людмила, нужно менять привычки, а диеты - это лишний стресс для организма. Сейчас на Буксире сбросила 1,4 кг, при этом не голодала
Вот так, не ставя жестких целей по сбросу кг, мы и завершили нашу экспресс-неделю на февральском буксире. И то, что у многих не только чувство легкости появилось, но и объемы начали уменьшаться - меня особенно радует. Даже у тех, у кого до этого много месяцев не было никаких положительных результатов!
А главный вывод такой - конечно, иметь в виду цель, к которой вы идете, важно. Но чем больше во время похудения уделять внимания процессу, внедрению в ваши жизни привычек стройности, тем надежнее будет результат.
Кстати, все схемы питания для нашей экспресс-недели основаны на главной схеме, про которую я подробно рассказываю в специальном видео-уроке "Ежедневный похудательный план питания".
Получить доступ можно здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/plan
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Ежедневный Похудательный План Питания
специальный видео-урок + подробная карта-схема
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |