Живи вкусно, живи легко - Сила воли не поможет похудеть так легко как это!

Сила воли не поможет похудеть так легко как это!

Сила воли не поможет похудеть так легко как это!

 

Продолжаем наше гастрономическое стройное путешествие по кухням народов СССР. 

Наш гид в этом виртуальном путешествии -  Ирина Черненко, моя подруга и автор множества книг по стройной кулинарии. 

Передаю ей слово. Поехали!

 

Мне очень нравится фраза Инны Гофф: «Худеют, когда еда становится не самой главной радостью жизни».

Но где же взять эту радость в будничной жизни?!
Понятно, что никто не отменял доброе отношение к мужу, гордость за достижения детей. Но по силе эмоций это, извините, совсем не то, что может заставить нас ТАК РАДОВАТЬСЯ, чтоб худеть, как в юности, например, в период влюбленности. Да и взрывной силы «молодых гормонов», если вам больше 30-ти уже нет.

Поэтому, важно самой себе что-то придумывать, на чем-то заморочиться, если хотите.

И это куда лучше, чем киснуть, плыть по воле жизненных волн и превращаться в обычную хмурую толстую тетку. Что проку, что  свой лишний вес можно объяснить возрастом и постоянными проблемами?! Отговорки это все - слабая попытка себя утешить.

Я для себя давно выбрала в качестве хобби - кулинарию.  Поиски интересных рецептов, оригинальных способов приготовления самых обычных продуктов - это так интересно! Пока готовишь, налюбуешься, нанюхаешься. А потом съел свою стройную порцию, получил удовольствие - и порхай дальше! :)

Кухни народов СССР в этом плане - неисчерпаемый источник идей и рецептов. 

Самое лучшее из моего улова вошло в новый сборник рецептов "Вкусное похудение по рецетам народов СССP"

Цыганских рецептов в нем нет, но зато одним из них я поделюсь с вами прямо сейчас. Ведь цыганская кухня очень для нас подходящая!

В ней много блюд, в которых белок (мясо, курица) сочетается с овощами. И сыр (брынзу, например) они очень уважают.

Отличный вариант для стройного ужина! И сегодняшний рецепт - в том числе!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Праздничное цыганское жаркое

1 кг говяжьей мякоти, 200 мл сухого белого вина, 2 ст.л. яблочного уксуса, 2 луковицы, 250 г сухофруктов (курага, чернослив, груши), 2 ст.л. топленого масла, 1 стакан мясного бульона, 1 стакан яблочного сока.1 ст.л. сахара, соль, перец.

В большой кастрюле нагреть вино и уксус, выключить огонь, добавить нарубленный лук, сахар, черный молотый перец. Охладить и положить в маринад нарезанное крупными кусочками мясо. Поставить на 2 дня в холодильник. По прошествии времени вынуть мясо, обсушить полотенцем, натереть солью и перцем. Обжарить в топленом масле, затем влить половину маринада, в котором было мясо и тушить до готовности. Это займет чуть больше часа. Цыгане говорят, что самый смак блюду придает 1 раскрошенный пряник, который тушится вместе с мясом. 

Сухофрукты хорошо промыть горячей водой, положить в небольшую кастрюлю, залить яблочным соком, добавить несколько ложек сока мясного жаркого и проварить до мягкости фруктов. Соединить с мясом, прогреть вместе пару минут.

 

Приятного аппетита и до завтра!

 

 

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям



11 продуктов для здоровья желудка

Врачи назвали обязательный продукт для всех

Какой рацион продлевает нам жизнь

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!