"Школьные" завтраки для вашей школьной стройности! :)

"Школьные" завтраки для вашей школьной стройности! :)

Раз уж мы с вами решили в сентябре максимально приблизиться в своей школьной форме, то и начинать надо со школьного завтрака.

Правда, сама я когда в старших классах училась, завтракать уже перестала и в школе в столовую редко ходила. Так что с такой школьницы с десятком лишних кило пример брать не будем 

Итак, ниже вы найдете мои варианты "школьных" завтраков для стройных и красивых мам и бабушек. И детей на дорожку накормите, и сами правильно день начнете.

А сейчас напомню, что  вы еще успеваете попасть на сентябрьский  Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

------------------------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ВАШ похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

------------------------------------------------------------------------------------------------

Итак, прикинем оптимальные варианты "школьного" завтрака. Детям перчить необязательно (если не любят) - а себя не обидьте :)

 

Каша на молоке с граммулькой сливочного масла и с минимальным количеством сахара (или вовсе без него) - вечная классика. Добавьте к ней белка - например, немного обычного или зерненного творога + кусочки фруктов в кашу или вприкуску к большой чашке чая.

 

Пера зерновых хлебцев или кусочков бородинского с творожным сыром, отварным мясом и помидорами-зеленью.

 
 
Омлет-экспромт. Обжариваете быстро любые овощи (вымытые и нарезанные), залейте яйцом. Поперчить, посыпать зеленью - готово!
 
 
Творог с нарезанными овощами-зеленью (не забудьте поперчить!)  или ягодами. Заправка - несладким йогуртом или любым кисломолочным напитком. 
 
 
 
И совсем уж для занятых - мюсли без сахара с орехами и сухофруктами, залитые молоком + яблочко или груша на дорожку.

Конечно, это далеко не все возможные варианты. Они просто наименее затратны по времени и в то же время лучше всего подходят для завтрака.

Начинайте свой день вкусно и энергично! И в случае любой опасности "зигзага" за спасением заходите на блог Буксира. У нас многие используют чтение комментариев и моих заданий как спасительный круг от "зажоров". 

Как попасть на секретный блог Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба?

Координаты страницы и ключ для входа вы получите после регистрации здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Поехали!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Комментарий от участницы сентябрьского Буксира:
31.08.2016 16:56:04
Привет девчонки! 
Мне 51 год, живу в Канаде, родилась в Минске. Замужем, двое взрослых сыновей. 
На буксире с мая, похудела на 9 кг. Чуть-чуть не дотянула до своей первой цели 10 кг, первая цель переносится на сентябрь! а всего целей у меня 3 и каждая по 10 кг, так что моя мечта пока сбросить 30 кг и неважно сколько времени это займёт, мне спешить некуда! За эти 4 месяца на буксире научилась очень многому, но есть ещё многое что нужно улучшать и учиться. а главное я поняла что у нас всё получится, главное не унывать и не опускать руки, потому что это мой новый образ жизни и я от него балдею. Я пришла на буксир с очень большими сомнениями и недоверием, не верила что я смогу, ведь уже столько раз пробовала всякие диеты и методики и всегда всё заканчивалось одним и тем же, вес возвращался полностью и даже с привеском! 
Здесь на буксире все такие замечательные, интересные, позитивные, мотиваторчики, целая вселенная людей живущих по особенным, здоровым и положительным законам! я не очень наверное, хорошо изьясняюсь, так как мой русский становится бедным, но я уверена что мне удалось донести свою идею. Спасибо всем большущее! 
а для новичков, скажу, что процесс пойдёт быстрее если вы всё-таки будете писать отчёты и будете почаще заходить на буксир и спрашивать и получать ответы. Когда всё выложишь в комментах то и в мозгах порядок наводится и становится более понятно куда дальше двигаться!

------------------------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ВАШ похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

------------------------------------------------------------------------------------------------


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Удивительные целебные свойства привычного для нас фрукта

В питании нашли новый ключ к продлению жизни

Шашлык помогает от ряда заболеваний

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!