Десерт из духовки, безопасный для вашей фигуры!

Десерт из духовки, безопасный для вашей фигуры!

Найти и обезвредить!

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!





Когда сладкое перестанет быть для вас центром вселенной, вы поймете, что сладости фруктов вам хватает с головой.

Это и будет настоящее чувство свободы!

И вот какой фруктово-сладенький  рецептик на пользу стройности вам может пригодиться (от Shape):

 Фруктовая фантазия

Отлично подходит для перекуса между основными приемами пищи. Это на 2-3 порции.
- 1 яблоко
- 1 груша
- 1 апельсин или грейпфрут
- 1 ч.л. жидкого меда
- измельченные грецкие орехи
1/ Нарежьте фрукты кружками, удалив сердцевину, и выложите пирамидкой на кусок фольги (высотой примерно 10 см). Чередуйте их друг с другом.
2/ Сверху полейте пирамидку медом и присыпьте орехами.
3/ заверните в фольгу и поставьте в духовку, разогретую до 160 градусов, на 10-15 минут.
4/ Перед употреблением слегка охладите десерт, не разворачивая фольги.

Приятного аппетита!


Смотрите специальный видео-урок по организации ежедневного питания + наглядную карту-схему

graphic elementНа ваших глазах я рассказываю и ПОКАЗЫВАЮ как правильно и максимально похудательно завтракать, обедать, ужинать, чем и когда перекусывать.

graphic elementЧтобы в течении всего дня чувствовать себя бодрой и энергичной и при этом - избавляться от лишних килограммов. Вкусно и Просто.

graphic elementПросто смотрите и повторяйте так, как нравится вам. Никакой жесткой диеты. Я даю вам схему - вы "прикручиваете"  к ней ваши любимые блюда и продукты.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.



! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Потребление этого продукта улучшает зрение

Эта специя легко может вылечить простуду

12 продуктов, которые могут оказаться ядовитыми

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!