Проверьте вашу тарелку по этому чек-листу! Может, поэтому не худеется?

Проверьте вашу тарелку по этому чек-листу! Может, поэтому не худеется?

Вы не пропустили? Сегодня уже открылся секретный блог ноябрьского Буксира и мы начинаем знакомиться!

Через пару дней регистрация в клуб на ноябрь закроется, так что не тяните!

Регистрируйтесь здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

А сейчас - время письма из архива рассылки. Традиционный воскресный ретро выпуск. Это письмо я отправляла вам год назад!

Проверьте вашу тарелку по чек-листу, чтобы убедиться, что на ней есть все, что требуется для успешного похудения!

Ведь именно то, что на ней лежит, а потом и попадает вам в рот, определяет, сколько вы весите и как себя чувствуете/

Проверяйте;

 Овощи или фрукты - увеличивают объем вашей порции, снижая общую калорийность, поставляют клетчатку, витамины и микроэлементы. 

 Белок (молочные продукты бобовые, рыба, мясо, грибы...) - помогает дольше сохранять чувство сытости и снижает тягу к сладкому.

 Сложные углеводы - их мы добавляем минимально, и не в каждый прием пищи (крупы, картофель, макароны, темный хлеб).

  Специи - придают вкус и активизируют обмен веществ (особенно перец).

 Размер порции. Ровно такой, чтобы вы смогли утолить голод, но уже через пару часов снова его почувствовали. Впрок не наедаемся!

Проверили? А теперь, если нужно, внесите изменения!

Если для вас важно начать Новый год в хорошей форме, чтобы потом она становилась только лучше, пора уже действовать.

Октябрь на исходе. 

Занимайте ваше место на Буксире и стройнейте вместе с нами здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

+ Сразу после регистрации - получите схемы питания для вашей недели экспресс-похудения!

Как раз увидите, как просто добить нужного похудательного баланса вашего рациона.

Это не жесткая диета или безальтернативные варианты питания. У вас будет свобода маневра в выборе продуктов и блюд исходя из своих вкусов. И конечно же, будет экспресс-результат.

Уж животик втянуть и легкость в теле почувствовать за 7 дней волне реально!

Готовьтесь уже скоро собирать урожай комплиментов!

И ведь это будет только начало!!!

Занимайте ваше место на Буксире и забирайте все подарки ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Получается, действовать вы начнете прямо сейчас, как только зарегистрируйтесь на ноябрьский Буксир! Зачем же ждать?

А дальше - идти будем вместе!

 

 


Перейти к комментариям



Почему в рационе обязательно должен быть сельдерей

20 самых полезных продуктов для укрепления иммунитета

Разгадана тайна любви человека к кофе

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!