Как не поправиться во время... поста???

Как не поправиться во время... поста???

Вы не пропустили? Несколько дней назад у православных начался Рождественский пост.

Поэтому сегодня я решила вам напомнить не только о правилах поста, но и о том, как в пост... не наесть лишнего.

Лучшая тема для традиционного-ретро-выпуска - письма из рассылки.

Эти основные правила стройной безопасности во время поста - ниже. А пока напомню: завтра заканчивается регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

Зацепиться за Новогодний декабрьский  Буксир вы пока успеваете здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

 Разве вам не хочется уже сейчас 

 Ощутить себя легкой и энергичной

 Снова почувствовать свободу движений

 Позволить себе одежду, которая нравится,

     а не просто скрывает лишнее

А если ваше желание еще и подкрепить действием + поддержкой + подсказкой? 

Тогда, вообще, не вопрос! Все у вас получится!

Особенно если научитесь с нашей помощью избегать распространенной ошибки.

Скажем, многие настолько уверены, что между понятиями постная пища и диетическая пища стоит знак равенства, что бывают крайне удивлены, увидев по окончании поста на весах плюс.  

Между тем, на кашках да при дефиците белка в рационе поправиться можно элементарно.

И основные правила безопасности для постящихся те же, что и не для постящихся: умеренность, баланс и регулярность питания. 

В принципе, питание остается тем же самым, только вместо животных источников белка - растительные (бобовые, грибы + морепродукты) и когда можно - рыба.

Напоминание о том, когда и что можно в пост - здесь - http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=7622

И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.



! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Требует ли простудное заболевание перерыва в тренировках?

Этот фрукт ускоряет выздоровление при гриппе и ОРВИ

Названы дешевые сорта рыбы, которые насыщены ценными жирными кислотами

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!