2 веселых занятия, которые спасут вашу фигуру в праздники. Эффективнее, чем бег!

Как думаете, это похоже на раздвоение личности?

С одной стороны, мне хочется "закидать" вас вкусно-легкими (и не только легкими) рецептами к Новому году.

А с другой стороны, я понимаю: для нас - стройных и красивых - вовсе не обязательно, чтобы новогодний стол ломился.

Я с каждым годом готовлю все меньше и меньше. Пара традиционных салатиков, 1-2 горячих блюда, картошка мужу и детям...

А для меня самой главное - чтобы было настроение, много разных фруктов и 10 видов сыра :)

В 19.00 отпраздную Новый год вместе с родным для меня Иркутском (там брат с семьей живут) и Ангарском (я там выросла) - заодно и поужинаю.

А потом - чисто символически, чтобы было чем закусить шампанское  

Есть, конечно, еще момент - гости. Их ждем первого числа. Но на такие посиделки все приносят что-то и со своего новогоднего стола. Вот и получается - вкусно, разнообразно и всем хватит.

Так что, сегодня рецептов не будет. Лучше я вам напомню два отличных, веселых (особенно если шумной компанией родных и друзей) и доступных способа сжечь больше калорий между застольями.

 Гулять!!! И лучше - с палками для скандинавской ходьбы или просто лыжными (если у вас снег). Между прочим, добавление палок приведет к тому, что вы сожжете больше в полтора раза калорий, чем просто при ходьбе

И еще отличный способ сжигать оливье и тортики сразу после их попадания в ваш организм :) Один час занятия танцами позволяет сжечь больше калорий, чем плавание, езда на велосипеде или бег

Само собой, физическую активность в праздники важно сочетать с умеренностью в питании, иначе толку не будет.

И вот как раз в том, чтобы продолжать действовать и сохранять силу духа, несмотря на трудные дни, "зажоры" и дурное настроение, вам и поможет Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. 

Занимайте ваше место на Буксире и забирайте все подарки прямо сейчас ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Почему к вам не прилипнут праздничные килограммы?

Потому что я обязательно вооружу вас специальными «антикилограммными» средствами.  И сделаю это еще до 1 января! То есть, фактически, еще до начала январского Буксира.

 Уже завтра будет открыт наш секретный блог января!!!

   Никто и ничто вам не помешает, когда есть желание, стремление, поддержка и, конечно же, простая "технология стройности"

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Алина Чайкова,  г. Вильнюс

Моя история очень простая, я, как и все девочки, на буксире всю свою сознательную жизнь борюсь с лишними кг... Мне сегодня 46 лет, 3 детей.Старшие -2 сыновей, 26,27 лет выросли, женились и живут самостоятельно. Со мной дочка-13.5 лет. Я родилась на Украине- Харьков. В 18 уехала в Литву, вышла замуж. Работаю на скорой помощи- фельдшером!!! Работу свою обожаю!!!

До 15 занималась балетом, была очень худенькой, но потом произошли гормональные изменения и стало ясно, что балет нужно оставить, в течение 3 месяцев, вес вырос на 10 кг, к 18 годам я весила 68 при росте 167, потом роды, один за другим и вес стал 75 кг...и тут начались бесконечные годы борьбы!!!! Я чемпион по диетам!!! Знаю все диеты Мира, испробовала на себе все!!! Был конечно результат, вес доходил до 65-68...удерживать удавалась 3 месяца, иногда год...последнии роды в 2003, вес вырос до 85 кг!!!

Ужас был такой, я чувствовала что меня несет!!!!

Слава Богу, я нашла ваш сайт, Людмила, и поверила вам!!!! И у меня получилось!!! Я похудела без проблем, на 11 кг, у меня отличное настроение!!! Прекрасный капитан!!! У замечательная компания девочек!!! Умных!! Талантливых!! Веселых!!! Так всех полюбила!!! У меня появилась 2 семья!! Мне хочется со всеми общаться и дружить!!! Так здорово весь мир перед глазами!!! Всем посылаю свою любовь!!! И как пишет Людмила: " У вас все получится"!!! Главное, верить и прислушиваться к советам!!! Всех люблю ваша Алина!!!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Эксклюзивная Коллекция Рецептов

Для Вашего Новогоднего Стола!

Самые желанные блюда в новогоднем сборнике рецептов!

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Определены незаметные вредные привычки для фигуры

Этот фрукт укрепляет иммунитет и ускоряет выздоровление от простудных недугов

Что не следует есть на завтрак

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".