Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вечером замочили, утром взбили - супермикс за 3 минуты для завтрака!

Ловите экспресс-рецепт для вашего бодрого завтрака или ланча

Подсмотрела его на сайте журнала shape

Малиновый микс

50 г овсяных хлопьев
100 г йогурта
80 г малины или других ягод
10 г корицы

Все ингредиенты, кроме двух ягод малины, следует взбить в блендере до однородной массы. Положите сверху малину.

Можете также добавить листочек мяты и посыпать корицей.

Совет: овсяные хлопья в йогурте можно замочить накануне вечером.

Заправляйтесь энергией и здоровьем!

Закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Записаться прямо сейчас!

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Названы уникальные целебные свойства сухофруктов

Этот вкусный продукт способен защитить от гипертонии

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению