Худеть или не худеть?

Худеть или не худеть?

Худеть или не худеть?

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Перво-наперво: всех с 1 сентября! Поздравляю с началом учебного года всех, кто учит, учится или когда-нибудь учился. Вперед, за знаниями!

Я как раз нынче решила начать почти научный эксперимент. Какой? Читайте, и все поймете.

Сегодняшнюю рассылку я назвала так же, как и свой утренний пост на блоге: «Худеть или не худеть?». Знаю, что для большинства подписчиков рассылки вопрос так не стоит. Одни однозначно решили для себя «Худеть!», другие знают, что им это уже не нужно, поскольку вес в норме: «Не худеть».

А вот передо мной сегодня этот вопрос встал. Почему, я весьма подробно описала на блоге. Очень советую не полениться и прочитать пост до конца. Я расскажу, в какую новую стадию переходит мой нынешний эксперимент. И каким нелегким испытаниям (?) я готова себя подвергнуть ради науки.

Читаем здесь: http://vkusno- legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=myblog

Теперь я хочу привести письмо-вопрос от Татьяны. Перед ней тоже чисто теоретически может стоять вопрос «Худеть или не худеть?».

«Придерживаюсь Ваших советов в течении 3,5 месяца. Похудела на 10 кг. Сейчас забеременела. Подскажите, пожалуйста, дальнейшее поведение и питание.
Татьяна».

Вот что я ответила Тане: «Во-первых, поздравляю! Во-вторых, если вы придерживались моих советов, значит, все это время питались разнообразно, сбалансировано и умеренно. Так что, менять сейчас практически ничего не нужно. Продолжайте в том же духе.
Единственное, если вы хотели худеть дальше, сейчас не самое подходящее для это время. Отложите на период кормления.

За двоих сейчас есть не нужно. Постарайтесь не увлекаться продуктами-аллергенами (особенно если в семье есть случаи аллергии), ешьте больше продуктов содержащих кальций (особенно молочных) и, если врач посоветует, принимайте витамины и минеральные комплексы».

Вот такие мои советы всем, кто сейчас ждет ребенка. А пожелание одно: здоровья вам и вашим малышам!

А тем, к кому аист не прилетал, и кто твердо решил «Худеть!» мой искренний совет: Начните свое преображение с моим специальным отчетом «Ветер перемен: твои первые 10 дней». Он поможет вам максимально комфортно, без нервотрепки и голодных мучений, начать перестройку своего питания. Начав с отчета, а затем последовательно пройдя все 9 шагов по книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом», вскоре вы уже сможете сказать себе: «Больше мне худеть не надо!»

Кликайте здесь и ничего не бойтесь: http://www.figura.stilno.info/audio/veterperemen.php

9 minute marinator (Маринатор)
9 minute marinator
(Маринатор)
Овощерезка Найсер Дайсер
Овощерезка
Найсер Дайсер
Массажное устройство Relax & Tone
Массажное
устройство
Relax & Tone
Лазерный эпилятop Rio Salon Laser
Лазерный
эпилятop
Rio Salon Lase
Обруч Hoop (Хуп)
Обруч Hoop
(Хуп)
Молочный скраб для тела на основе соли
Молочный
скраб
для тела
на основе соли

Ягодный кисель с ванильным мороженым

На 8 порций понадобится: 1,5 л воды, 100 г сахара , 500 г любых замороженных ягод (предпочтительно красных), 3 ст. л. крахмала.
Воду вскипятить с сахаром, добавить ягоды. Дать вновь закипеть. Готовить еще 3 мин., снять с огня и протереть через сито.
Крахмал развести в небольшом количестве воды и, непрерывно помешивая, ввести в кисель. Дать остыть, разлить по бокалам. Положить в каждый бокал ложку ванильного мороженого и подать.

Примерная питательная ценность одной порции – 120 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от www.gastromag.ru


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!