Рецепт волшебного похудательного мусса +

Рецепт волшебного похудательного мусса +

Разгоняем весну и обмен веществ! И для этого обратимся сегодня к архиву моих писем - вспомним про отличный рецепт нам в помощь +...

Впрочем, перечитаем все по порядку:

"Эх, не видать мне стройности как своих ушей, ну нет у меня силы воли - ничего не попишешь!"

Боже мой, сколько людей ставят крест на себе, своей мечте из-за такого глупого недоразумения.

Причем вообще здесь сила воли? Уже миллион раз было доказано: ЛЮБОЙ человек, который делает что-либо только за счет силы воли, выдыхается очень быстро - чаще всего за три дня. Сами понимаете, что похудеть за это время нереально. Поэтому и делать ставку на свою силу воли тоже лишено смысла.

Конечно, у каждого будет подход со своими нюансами, но лично я для себя вывела такую формулу: мотивация+постепенные перемены  через центр удовольствия.

То есть, я практически одновременно увеличивала свою силу желания быть другой и жить по-другому (а не просто в одно мгновение стать худой непонятно как), + училась это "по-другому" (есть, пить, двигаться, жить) делать с удовольствием. Ну или, по крайней мере, для отдельных моментов - без отвращения и жалости к себе.

Ведь, согласитесь, пить чай с кусочками фруктов и сыра можно балдея от вкуса и радуясь ощущению легкости внутри даже после чаепития. А можно - бесконечно жалея себя, несчастную из-за того, что этими "дурацкими" фруктами приходится заменять вожделенные конфеты и печеньки.

Улавливаете разницу?

Весна - отличное время для того, чтобы реально начать меняться к лучшему. И также к лучшему менять свою жизнь. 

И, если вам близок мой подход к стройности на всю жизнь, обязательно присоединяйтесь к Буксиру, нашему закрытому похудательном мотивирующему онлайн-клубу.

   Первые задания марта как раз направлены на поиск стройных удовольствий!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И ловите рецепт вкусного освежающего десерта без сахара!  Конечно, особенно хорош он будет летом, но и сейчас будет здорово. Клубнику можно взять замороженную. Да и банан можно сначала заморозить и готовый мусс есть холодным - так у вашего десерта будет вкус ванильного мороженого

Фруктовый мусс

 По отдельности в блендере взбиваем банан, клубнику и киви. Затем аккуратно выкладываем по слоям в креманки. Ставим в холодильник на 30 минут.

Этот мусс - просто эликсир для худеющих. Он и довольно сытный (благодаря банану), и содержит множество веществ, которые и в  расщеплении жиров принимают участие, и обмен веществ помогают наладить и активизировать.

Пробуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Утром КАЖДЫЙ ДЕНЬ даю вам простые, и при этом очень важные и эффективные задания (на специальном закрытом блоге в виде текста - просто заходите в удобное вам время (лучше всего сразу после пробуждения) и читаете 5 минут). На выполнение большинства заданий вообще не нужно тратить время дополнительно. Это просто маленькие перемены в вашей жизни.

Вечером требую отчет. И, конечно же, даю подсказки и помогаю исправить ошибки!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Названы лучшие продукты при низком гемоглобине

Стало известно, как сахар влияет на кровообращение

Это занятие рекомендуют в рамках реабилитации после рака

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".