Удивительно, как сильно ускоряет похудение такая "мелочь"!

Удивительно, как сильно ускоряет похудение такая "мелочь"!

Это совсем не так безобидно как может показаться…

Многие из нас сами себе  тормозят похудение да еще  попутно гробят свое здоровье. И при этом мучаются от непонимания - ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ?

Иногда они догадываются, что сильно "косячат", вот только не понимают, насколько  серьезны последствия.

А казалось бы - подумаешь, баланс (именно о нем сейчас речь - о балансе  белков-жиров-углеводов на вашей тарелке).

Главное ведь  калории? 

Все главное!  

Суть в том, что  баланс на вашей тарелке очень сильно влияет на то, сколько вы калорий тратите (на обмен веществ иными словами), как быстро избавляетесь от лишних килограммов и насколько хорошо выглядите и себя чувствуете.

Сбалансируйте свой рацион и избежите кучу проблем:

 Вам не придется есть, как птичке, потому что правильно сбалансированная порция при небольшой калорийности может быть приличной по объему. 

 Вы не будете голодной уже через полчаса после еды.

 Темп похудения уже не будет таким черепашьим. По килограмму в неделю - вполне реально.

 Ваши кожа и волосы будут выглядеть прекрасно, и после похудения вы не будете выглядеть изможденной. Готовьтесь к комплиментам!

Так что баланс - это именно то, чем важно озаботиться здесь и сейчас! 

Понимаю, вас может страшить необходимость что-то взвешивать, рассчитывать каждый день и каждый раз, когда вы что-то собираетесь съесть.

Так ведь в этом нет никакой железной необходимости!  Я впервые занялась подсчетами уже ПОСЛЕ ТОГО, как похудела - исключительно для того, чтобы проверить свой баланс и  делала это не столько для себя, сколько для участников моих тренингов - для наглядности.

Оказалось, что мой подход к балансированию рациона БЕЗ ПОДСЧЕТОВ   попал в яблочко!

Этому подходу (хорошему балансу без подсчетов)  я  обязательно научу участников Интенсива "Запускам жиросжигание за 7 дней"

Вот, по этому плану-сценарию (вы его получите сразу после регистрации!) и будем мы запускать ваше жиросжигание. 

Чтобы сдвинуть вес с мертвой точки. И дальше продолжать худеть на автопилоте.

Жмите здесь, чтобы попасть в предварительный список и получить лучшие условия участия в интенсиве!

 

Кстати, о комплиментах. Вот один из комментариев на блоге Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба:

Зульфия Ф   08.05.2018 10:06:40

Вчера купила платье, сегодня уже его надела и получила свою порцию комплиментов на работе) Приятно, черт побери) Оно определенно создало мое настроение сегодня- весеннее, легкое, и птички так красиво пели по дороге на работу...

 О да, суперское настроение. Надеюсь, оно вам знакомо.  А при хорошем балансе - точно будет частенько вас посещать  

 

И вот еще один пример хорошего баланса в одной тарелке:

Вчера я варила еще одну вариацию супа-карри (помните, недавно рецепт вам давала?)

На этот раз в  мясном бульоне я сварила тыкву, морковь, и красную чечевицу.  Из специй - соль, карри и паприка. Так же сделала пюре, добавила сметанку и еще - посыпала кунжутом.

Как говорится, найдите 10 отличий :)

Вчерашний супчик с тыквой - справа.

А рецепт второго (без тыквы и чечевицы) здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=66047

Вкусны оба!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!