Как придумать мотивацию, чтобы похудеть?

Как придумать мотивацию, чтобы похудеть?

Привет! 

Прежде всего: я точно не смогу "нарисовать" вам супер-мотивацию на похудение, если вы сами для себя еще толком не определились - худеть вам или не худеть. И если да, то зачем.

Думаете, так не бывает? Бывает. Вот, почитайте один из ответов, который я получила в ходе одного из опросов:

Вера: Я не могу найти для себя настоящей мотивации для похудения. У меня нет проблем со здоровьем из-за лишнего жира, располнев, я не перестала быть привлекательной для мужчин. Наверно, именно это мне мешает стать стройной. Добившись небольших результатов, я расслабляюсь и срываюсь.

Что тут скажешь? Если человек сам себе нравится, физических и психологических неудобств из-за лишнего веса не испытывает (скорее всего, потому что этого лишнего веса немного), то огород   городить вообще нет никакого смысла. Зачем?

Чтобы походить на девушку с обложки? Смысл?

Я даже не уверена в том, что искать мотивацию на похудение в этом случае вообще надо.  

А вот поиском мотивации на формирование привычек  рационального питания, я бы в любом случае занялась.

Потому что:

 Ресурсы организма не бесконечны. И если мы не помогаем себе поддерживать здоровье разумным питанием, мы его постепенно (на глаз совершенно незаметно) гробим. 

 Если есть привычка вкусно, сладко и жирно поесть + вы используете постоянно еду в качестве утешителя, развлекателя и так далее (то есть, едите не только для того, чтобы утолить голод), игнорировать это и во всем своим желаниям потакать  - весьма чревато.  Чем?

-  Ограниченными возможностями для полноценной жизни в любом возрасте или преждевременной смертью от диабета, инфаркта, инсульта и тому подобных болезней-спутников большого лишнего веса и бездумного питания.

Уж сам решайте, чего вы хотите.

Я вас не пугаю - это просто констатация факта. Я видела как много лет умирала моя знакомая с  неконтролируемым диабетом уже буду слепой и без ног. Страшное дело!

Моя задача - вас в вашем выборе здоровья и стройности поддержать, подсказать,  помочь найти ошибки, убрать тормоза и смазать все механизмы - чтобы процесс похудения запустить. 

Для этого даже целый клуб поддержки существует.  Буксир называется :)

Закрытый  похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: