В проруби вчера купались? Лично - пас.
А вот вылить на себя с утра тазик холодной воды и вчера, и сегодня не забыла. Правда, погода подвела - крещенский мороз в Ростове снова просвистел мимо.
Елка тоже уже вынесена во двор, игрушку убраны на чердак... Хорош праздновать!
Вы тоже готовы окончательно стряхнуть с себя новогоднюю мишуру и вспомнить про свои новогодние загаданные желания?
Тогда в сегодняшней нашей избе-читальне освежим в памяти все похудательно-важное, что касается начала стройных перемен в вашей жизни!
Или возвращения к ритму будней :)
Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Разгрузочный салатик от Таисии Повалий. Пикантно!
5 новых-старых идей для вашего списка покупок!
6 способов похудеть, не вставая с кресла
Готовим рулетики из омлета с овощами. Худеем вкусно!
Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы)
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Смотрите специальный видео-урок по организации ежедневного питания + наглядную карту-схему
На ваших глазах я рассказываю и ПОКАЗЫВАЮ как правильно и максимально похудательно завтракать, обедать, ужинать, чем и когда перекусывать.
Чтобы в течении всего дня чувствовать себя бодрой и энергичной и при этом - избавляться от лишних килограммов. Вкусно и Просто.
Просто смотрите и повторяйте так, как нравится вам. Никакой жесткой диеты. Я даю вам схему - вы "прикручиваете" к ней ваши любимые блюда и продукты.
Ежедневный Похудательный План Питания
специальный видео-урок + подробная карта-схема
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |