👀⁉👉Что съесть на ужин чтобы утром увидеть отвес?

👀⁉👉Что съесть на ужин чтобы утром увидеть отвес?

 

Привет!

Вы точно хотите знать, что съесть на ужин, чтобы утром у вас был отвес?

У  меня есть два ответа на этот вопрос. По правде и понарошку!

Итак, есть почти 100-процентный способ увидеть утром отвес на весах.

  Употребить мочегонное или слабительное  (то есть практически любое чудо-средство для похудения, которое можно купить в аптеке или в Интернете) 

В этом случае вам обеспечена веселая ночка и приятные цифры на весах утром.

Ясно, что отвес этот будет "понарошку":  ведь ваша жировая прослойка осталась в целости и сохранности.

А как же на самом деле ее уменьшить? 

Ответ вам известен, только не факт, что вы готовы его принять:

 Сбалансированный рацион питания в течение ВСЕГО дня с небольшим дефицитом калорий (200-500). То есть, вам достаточно  совсем чуть-чуть себя недокармливать. Так, чтобы голод не терзал, а легкость внутри появилась.

Что именно есть?  Есть несколько групп продуктов, которые лучше всего помогут отладить обмен веществ и запустить жиросжигание. Если что-то из этого списка будет у вас на ужин чаще всего, дело пойдет веселее:

овощи (особенно все виды капусты и зелень) и ягоды (лучшие - вишня, клубника и малина).

рыба (особенно это касается белого мяса рыбы)

мясо птицы,

цельное молоко,

яйца

кисломолочные продукты

  Важное предупреждение: Даже если вы реально сожгли за день граммов 50 жира (а это отличный результат для одного дня!) весы на следующий день могут показать и + 500 г..  Это нормально!!!

Отвес не заставит себя ждать, если вы будете продолжать следить за тем, что у вас на тарелке и больше двигаться!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

           

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!