✂👉"Вам ничего не поможет, только хирург"...

✂👉"Вам ничего не поможет, только хирург"...

 

Привет!

Про хирурга я вам ниже расскажу, сначала, вот о чем.

Вчера  начала расчищать место в морозилке под  новый урожай и обнаружила клад - упаковку замороженной брокколи + порцию уже готовой замороженной семги (не успевали съесть, потому припасла на случай цейтнота).

Как раз такой цейтнот  и был.  Весь день в бегах, вернулась  когда домашние уже поужинали.  А то, что осталось, мне есть не хотелось. А тут...

Получился шикарный ужин из "ниоткуда".  Семгу просто разморозила и разогрела, а брокколи  быстро обжарила на капельке масла + чуть соли и специи.

Это я сейчас ни к тому, как полезно иметь в запасе еду которую практически не надо готовить ( и не сосиски!)

Про другое хотела рассказать.

Брокколи я  приготовила всю пачку.  На ужин съела где-то треть. Остальное осталось на сковородке.  Пока суть да дело - к вечеру на сковородке ничего не было. Сыновья-подростки подъели.

У меня прямо сердце радуется, что они у меня с детства привыкли есть и овощи, и фрукты.   И ведь без всяких  уговоров - исключительно личным примером. И я очень надеюсь, что никогда они не столкнутся с проблемой лишнего веса. 

И не придется им страдать по поводу того, что вместо булки надо есть брокколи...  Они знают, что лучше съесть немножко булки и пол сковородки брокколи :) 

Если вы вчера пропустили разговор на тему "хочу просто жить и не думать ни о чем "похудательном"...  есть еще что обсудить здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php0459

Меня особенно взволновала история Галины.  Что делать, если врач говорит - избавиться от 15-ти кг поможет только хирургия?..

Как бы вы поступили?  Я понимаю все про "чужую беду руками разведу" , и все-таки...  (История Галины - в комментариях здесь (жмите)

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Смотрите специальный видео-урок по организации ежедневного питания + наглядную карту-схему

graphic elementНа ваших глазах я рассказываю и ПОКАЗЫВАЮ как правильно и максимально похудательно завтракать, обедать, ужинать, чем и когда перекусывать.

graphic elementЧтобы в течение всего дня чувствовать себя бодрой и энергичной и при этом - избавляться от лишних килограммов. Вкусно и Просто.

graphic elementПросто смотрите и повторяйте так, как нравится вам. Никакой жесткой диеты. Я даю вам схему - вы "прикручиваете"  к ней ваши любимые блюда и продукты.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!