Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

✂👉"Вам ничего не поможет, только хирург"...

Привет!

Про хирурга я вам ниже расскажу, сначала, вот о чем.

Вчера начала расчищать место в морозилке под новый урожай и обнаружила клад - упаковку замороженной брокколи + порцию уже готовой замороженной семги (не успевали съесть, потому припасла на случай цейтнота).

Как раз такой цейтнот и был. Весь день в бегах, вернулась когда домашние уже поужинали. А то, что осталось, мне есть не хотелось. А тут...

Получился шикарный ужин из "ниоткуда". Семгу просто разморозила и разогрела, а брокколи быстро обжарила на капельке масла + чуть соли и специи.

Это я сейчас ни к тому, как полезно иметь в запасе еду которую практически не надо готовить ( и не сосиски!)

Про другое хотела рассказать.

Брокколи я приготовила всю пачку. На ужин съела где-то треть. Остальное осталось на сковородке. Пока суть да дело - к вечеру на сковородке ничего не было. Сыновья-подростки подъели.

У меня прямо сердце радуется, что они у меня с детства привыкли есть и овощи, и фрукты. И ведь без всяких уговоров - исключительно личным примером. И я очень надеюсь, что никогда они не столкнутся с проблемой лишнего веса.

И не придется им страдать по поводу того, что вместо булки надо есть брокколи... Они знают, что лучше съесть немножко булки и пол сковородки брокколи :)

Если вы вчера пропустили разговор на тему "хочу просто жить и не думать ни о чем "похудательном"... есть еще что обсудить здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php0459

Меня особенно взволновала история Галины. Что делать, если врач говорит - избавиться от 15-ти кг поможет только хирургия?..

Как бы вы поступили? Я понимаю все про "чужую беду руками разведу" , и все-таки... (История Галины - в комментариях здесь (жмите)

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Смотрите специальный видео-урок по организации ежедневного питания + наглядную карту-схему

На ваших глазах я рассказываю и ПОКАЗЫВАЮ как правильно и максимально похудательно завтракать, обедать, ужинать, чем и когда перекусывать.

Чтобы в течение всего дня чувствовать себя бодрой и энергичной и при этом - избавляться от лишних килограммов. Вкусно и Просто.

Просто смотрите и повторяйте так, как нравится вам. Никакой жесткой диеты. Я даю вам схему - вы "прикручиваете" к ней ваши любимые блюда и продукты.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема