👍🍴Рецепт для субботнего завтрака + кайф по расписанию!👀

👍🍴Рецепт для субботнего завтрака + кайф по расписанию!👀

 

Привет!

Видите, столько всего хочется вам сказать. что так и не решила, что главное выделить в заголовке :)

Сегодня мы с вами подошли к самому верхнему. десятому ряду дырочек на вашем КОРСЕТЕ СТРОЙНОСТИ

Физическая активность!

Похудеть без неё, конечно, можно, а вот здоровье, молодость и красоту сохранить - вряд ли.

Причем, зависимость тут такая - чем вы старше, тем важнее для вас двигаться!  Тем критичнее сказывается на вашем самочувствии каждый день без движения.

Какой фитнес эффективнее  всего для похудения?  Я бы сказала так: ЛЮБОЙ, который доставляет вам удовольствие и приносит радость.

Тогда гораздо проще сделать занятия регулярными (кайф по расписанию)/

А регулярность гораздо важнее эффективности!

Помощь нашего клуба в приобщении в регулярному движению - бесценна! Завтра уже будет открыт секретный блог июльского БУКСИРА 2.0,

.==> Для регистрации и получения подарков переходите по этой ссылке: http://stilno.justclick.ru/buksir

И ловите рецептик из копилки буксира для вашего завтрака выходного дня!

Добавьте йогурт или сметану, ягоды и будет просто песня!

Инесса В.

Запеченные сырники

Рецепт очень простой: 
250 гр любого творога, лучше погуще, добавляем одно яйцо, три столовые ложки муки , чайную ложку разрыхлителя и 1ч. ложку ванилина, без сахара, без соли. Всю массу тщательно перемешиваем руками, если тесто все же будет липнуть к рукам, обваляйте шарики из теста в муке . Форму для выпечки намажьте растительным маслом и поместите в форму. Запекать 30 минут при температуре 200 гр. Цельсия или 350 по Фарренгейту. Если в вашей духовке есть режим гриль, печь при режиме гриль ещё 3-4 мин. До образования румяной корочки. Приятного аппетита!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!