Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

❗👉Это поможет вашему силуэту не превратиться в старушечий

Интересно, есть на свете уникум, которому стареть хочется? Это вряд ли, я так думаю.

Смотришь на молодых девочек и думаешь, как бы подольше сохранить фигуру, активность, гибкость..

Ведь что то в первую очередь делает нас тетками, а потом старушками? Нет, не только морщины на лице. Прежде всего - осанка и состояние мышц. А последние теряют упругость и обвисают, делая женщину похожей на оплывшую свечку.

И если уже в зрелом возрасте стремительно похудеть за счет полуголодных диет - эффект усилится.

Что делать, чтобы худеть и при этом замедлить процесс старения, а не наоборот? На самые важные моменты обратит ваше внимание моя подруга и коллега Ирина Черненко, автор "Жиросжигающего меню"

Ошибка: Когда из-за желания похудеть человек резко ограничивает калорийность своего рациона, мышцы просто тают. Организму недостает еды и он берет энергию из мышечной ткани. При этом лишь немного расходуется внутренний, наиболее опасный для здоровья жир. Стрелка а весах идет вниз, но красоты, здоровья и молодости это не прибавляет.

Секрет исправления: Сохранить мышечную массу при похудении можно и нужно. И для красоты, и для того, чтобы она и дальше помогала сжигать калории. Ведь именно мышцы способны сжигать поступившие с едой калории. Когда их мало, калории превращаются в жир в проблемных местах. Единственный способ похудеть за счет жировой ткани - использовать сочетания продуктов и способы их обработки, которые расщепляют жир из жировых клеток вашего организма и не дают отложиться жиру и углеводам из пищи.

+ давать своему делю регулярно физическую нагрузку.

Чтобы вам не проводить исследование, выясняя что есть чтобы правильно худеть и оставаться молодой и подтянутой, я разработала специальное меню

Вот как вы будете худеть на ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ МЕНЮ

⇒ Первым так же уйдет опасный для здоровья внутренний (висцеральный жир) из брюшной полости ⇒ далее произойдет равномерное расходование жировых отложений (уменьшение объема всех жировых клеток), в том числе и из проблемных зон.

⇒ Напомню, что ждать похудения в одной проблемной зоне не стоит. Если только у Вас нет такой генетической предрасположенности (у каждого свой наследственный тип похудения, наверняка Вы знаете, что у Вас худеет в первую очередь - бедра или живот).

⇒ Такая схема похудения возможна, когда мы подключаем специальные средства, заставляющие организм черпать энергию именно из жировых, а не мышечных клеток. Конечно, есть и специальные аптечные, спортивные препараты.

⇒ Я же сторонник похудения для здоровья, поэтому советую использовать в качестве жиросжигателей только натуральные пищевые продукты.

И, поверьте, так худеется ооочень вкусно!!! Сами смотрите, вот некоторые блюда из моего меню:

ВАЖНО!!! Эти блюда и многие другие, не менее аппетитные, вы найдете в ЖИРОСЖИГАЮЩЕМ МЕНЮ, состоящему из 3-х блоков:

УТРЕННИЙ (рецепты завтраков и ланчей),

ДНЕВНОЙ (рецепты обедов и полдников) и

ВЕЧЕРНИЙ (рецепты ужинов и вечерних перекусов).

Все рецепты уже просчитаны по калорийности, предельно просты в приготовлении. Для большего удобства есть и такие, что можно приготовить на пару-тройку дней, чтобы еще больше сократить время пребывания на кухне. Есть и те, что вообще готовятся практически без Вашего участия))

ЗАКАЖИТЕ ПО ПРЕМЬЕРНОЙ ЦЕНЕ