Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

🍝 👉 Одна простая замена на вашей тарелке = минус кг на ваших весах!

Знаете, почему так трудно бывает сделать первый НАСТОЯЩИЙ шаг к стройности? Особенно, если у вас много лишнего веса?

Просто вы представляете себе во всех красках, столько вам предстоит сделать, сколько времени понадобится, чтобы ликвидировать все лишнее. И вам становится по-настоящему страшно.

Страх парализует!!!

И единственный выход - этот страх перехитрить! Как? Узнаем из архива моих к вам писем!

Для начала:

Вспомните прекрасную поговорку "глаза боятся - руки делают", и не менее прекрасную - "дорога в тысячу ли начинается с первого шага". Думайте только о первом шаге - и делайте его.

Например, пополните запасы овощей в своем холодильнике и начинайте следовать простому правилу: половину места на вашей тарелке должны занимать овощи. Даже, если остальное на это тарелке - это жареная картошка и котлета.

Конечно, по сравнению с обычной вашей нормой картошечку и котлетку лучше чуть урезать (как раз на свободное место овощи и положите).

И это уже будет первый шаг! За день таким макаром вы до 500 кал можете сэкономить, оставив в своем рационе привычные и любимые блюда!

Следующий шаг:

Уже идет полным ходом регистрация на февраль на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. И если вам надоело тратить драгоценные годы вашей жизни на поиск волшебной таблетки или супер-диеты (и продолжать толстеть в процессе поисков и экспериментов), вам обязательно нужно быть в нашем клубе!

Я и другие участники клуба - ваша лучшая "таблетка от страха"!

С основной похудательной схемы питания мы начинаем каждый месяц на Буксире. А февраль мы и вовсе начнем с похудательной экспресс-недели. Пора окончательно сбросить праздничные "наросты"!

Ваши первые простые шаги здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

!!!! Только сейчас вы можете ЗАФИКСИРОВАТЬ для себя льготные условия регистрации на Буксир!

Из комментариев на Буксире в разные месяцы:

Светлана

Добрый день! у меня минус еще 1 кг....счастье, огромное счастье, сладости не хочется, мучное тоже.... чувствую себя прекрасно, йога теперь 2 раза в неделю, раньше делала каждый день, потому что не работала, а теперь устаю и только два р.в неделю, но это тоже хорошо.... в общем все супер, я собой оооооооочень довольна, реально в голове произошла перезагрузка!!!!!!Спасибо Людмиле!!!!!!!

Natalia A

Добрый вечер. Были очень занятые работой эти дни, но мне есть чем поделиться! Самое главное, что я поддержала традицию четверга и позанималась! Даже довольно долго - 2 часа! Ох, как не хотелось, все себя жалела, а прочитала переписку и силы появились, ну а как начала занятие так интерес увеличился!
Ну а сейчас муж мне сказал, как я хорошо выгляжу: приятно Сейчас тело просит потанцевать!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Результаты буксировцев за 5,5 лет существования клуба:

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Я не буду перегружать вас информацией и сложными заданиями! Главное, что вы получите - мотивация, нужные (и своевременные!) подсказки и волшебные пендели КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Жду на Буксире именно Вас! И у вас будет отличная группа поддержки.