Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

❗💡👉Главная ЛОЖЬ, которая мешает похудеть!

Помните, я как-то рассказывала вам про исследование, объектом которого были маленькие, лет 4-5 дети.

Малышей оставляли одних в комнате и просили ни в коем случае не смотреть на игрушки, которые в ней находились. Понятно, что большинству детей выполнить эту просьбу было не под силу. Но суть не в этом.

Потом взрослые возвращались и спрашивали - смотрели дети на игрушки или нет.

Так вот, что выяснилось: дети, которые воспитывались в детских садах с жесткой дисциплиной (тоталитарного типа), лгали в ответе на вопрос "смотрели вы на игрушки или нет?" гораздо чаще. И их ложь при этом была гораздо изощреннее.

А как лично вы ведете себя по отношению к себе лично? (вот фразочку завернула, перечитайте, если не въехали сразу :))

Если вы пытаетесь командовать собой, не взирая на вашу личность, на ваши привычки, вкусы и так далее, не лжете ли вы себе от этого все больше и больше?

Простой пример. Если судить по письмам моих читателей, для очень и очень многих самым трудным оказывается начать процесс похудения. Причем для них этот процесс сродни диете.

Посыл такой: мне нужно взять себя в ежовые рукавицы, набраться терпения, помучиться - и, может, что-нибудь получится (или, что скорее, не получится - раньше же не получалось).

А вот дальше начинается бесконечная ложь в попытке это свое решение обойти всеми возможными и невозможными способами.

Я не могу начать сегодня, потому что у меня голова болит.

Я не могу начать сегодня, потому что мама в гости приезжает.

Я не могу начать сегодня, потому что у меня "эти дни".

И т.д. и т.п

И чем больше вы себя обманываете таким образом, тем... толще становитесь!

Обычно мысли про "не могу" возникают к вечеру или, если вас пригласили на чай с тортиком или в любой другой ситуации когда противостоять соблазном сложнее, чем утром, когда вы только что проснулись и полны сил.

Как справляться с такими соблазнами и стройнеть, даже иногда им поддаваясь?

Об этом мы с вами тоже обязательно поговорим на нашем субботнем воркшопе "Антисрыв"

---------------------------------------------------------------------------------

Регистрируйтесь здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/intenszigzag