✔ 💡👉 Тема апрельского похудательного интенсива выбрана!

Итак, подвожу итог опроса!

С незначительным отрывом наибольшее количество голосов набрала тема:

"Долой кашу в голове: Как выстроить стройное питание, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей".

Именно это и будет темой специального апрельского Интенсива, который состоится на будущей неделе!

Подробности следуют :)

А пока - ловите пару весенних  рецептов  для вашего стройного рациона от участников БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба разных созывов:

Овощной салат  с апельсином

Наталья Б. 

С утра натёрла морковочку, дайкон, добавила зелень и апельсин,получился очень вкусный,сочный и полезный салатик,к нему добавила овсянку с кедровыми орешками и сыта. Сегодня снова отвесик -200гр.

Салат с манго и курицей

Галина Н.

Поделюсь рецептом вкусного и как мне кажется похудательного рецепта салатика. Итак куриная грудка отваренная,манго, св. огурец,сыр моцарелла,пророщенный семена подсолнечника( я делала и без них). Запрвка-2ст. л меда,винный уксус,соевый соус и оливковое масло.

Манго и св. огурец порезать или соломкой или кубиками,грудку кусочками ,сыр моцарелла порвать руками,все перемешать,вместо курицы можно брать отварную говядину.пророщенную пшеницу вместо подсолнуха.Я пропорции брала на глаз