Живи вкусно, живи легко - 😊💡👉 Именно эти 6 категорий продуктов помогают "сжигать" жир лучше всех!

😊💡👉 Именно эти 6 категорий продуктов помогают "сжигать" жир лучше всех!

😊💡👉 Именно эти 6 категорий продуктов помогают "сжигать" жир лучше всех!


Приятная это все-таки штука - обнаружить, что то, что раньше считалось твоим размером, теперь явно велико.С участниками БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба, такое частенько случается.

Меняйте и вы размер вашей одежды на меньший с помощью Буксира здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Еще я обещала вам напомнить список из продуктов, которые лучше других помогают активнее уничтожать лишние жировые запасы. Чем больше из этого списка присутствует в вашем рационе КАЖДЫЙ ДЕНЬ, тем проще вам избавляться от лишнего.

1. Бобовые (чечевица, фасоль)

2. Зеленый чай, листовая зелень (шпинат) и ярко окрашенные цветные овощи (спаржа, свекла, кольраби)

3. Сложные углеводы (коричневый рис, киноа, овес, гречка)

4. Яйца и другие постные белки (лосось, тунец, курица, индейка, баранина, говядина)

5. Куркума, темный шоколад (в небольшом количестве, само мобой)

6. Красные ягоды и фрукты (гранат, виноград, черника и др.)

Конечно, все эти продукты будут помогать вам стройнеть еще и при соблюдении главного принципа - умеренности! Ведь даже самая супер-полезная еда может делать нас толще, если ее будет больше, чем достаточно.

И кстати, о полезной и вкусной.

Вот, свежий, с пылу с жару рецепт творожной запеканки от  постоянной участницы нашего клуба:

Лидия, Израиль: Я брала мягкий 5% творог. Все на глаз. 1000 гр. творога, 4 средних яйца, горсть изюма, горсть клюквы, цедра с 2-х апельсинов. Смешиваем до однородности, взбивать не надо, и в противень, у меня стеклянный.
Здесь важно правильно спечь.
Духовка на 200°©. Печь 20 минут и выключить. Не вынимать где то час, она должна дойти. Если на нее посмотреть сразу после выключения, то в середине она ещё колышется, потом доходит. А если полностью затвердела, то она слишком сухая.🍮

Приятного аппетита!

 Хотите покончить навсегда с диетами, похудениями-потолстениями и всегда быть в хорошей форме?

 Используйте для достижения своей цели движущую силу Буксира!

В одиночку гораздо сложнее противостоять своим "толстым" привычкам, которые вы пестовали десятилетиями.

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир прямо сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Важно: сразу после регистрации в наш клуб на апрель 2016 года вы получите в свое полное распоряжение

7 похудательных схем-меню, которые решают сразу несколько задач:

Помогут вам разгрузиться и стать легче на 1-3 кг

"Раскочегарят" ваш обмен веществ, чтобы вы продолжали стройнеть и после первой экспресс-недели

Помогут вспомнить и закрепить основные приемы сытного и в то же время похудательного питания



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!